皆様こんにちは

 

東京・福岡を中心に

 

ビューティヨガレッスンを開催中

 

J's Beuty Yoga 主宰 扇田 純です

 

 
 
 
ゴールデンウィーク
 
昨日から始まりましたね
 
お出かけに行かれる方も
 
多いのではないでしょうか!?ウインク
 
 
 
 
私は福岡ヨガスタジオ ラニカイで
 
ヨガ三昧の日々を過ごす予定ですビックリマーク
 
 
 
 
 
 
普段レギュラーレッスンにはない
 
ヨガレッスンが目白押しキラキラ音譜
 
 
 
 
ちなみに私は
 
5/3(木)9:30〜 五感で感じるハワイアンヨガ〜パワーチャージ ver〜
 
5/4 (金)14:00〜 本来の自分を感じるメンタルデトックスヨガ
 
5/5 (土)12:45〜 プチファスティング講座
 
                 15:00〜 月のリズムで心と身体を整える 下弦の月ヨガ
 
 
を担当します虹
 
 
 
 
東京でのパークヨガに引き続き
 
福岡でのパークヨガも決定しましたアップビックリマークビックリマーク
 
 
 
 
 
 
 

☀️パークヨガ@舞鶴公園☀️ご案内

 

ヨガスタジオ ラニカイ主催となる

初のパークヨガを2日間開催します✨✨‼️

 

新緑が綺麗な季節、

 

スタジオでは味わえない解放感や自然との一体、

 

太陽のエネルギーを浴びてココロとカラダ

 

深い呼吸でリラックス&ご自身を満たしてあげませんか🌈✨⁉️

 

 

 

地下鉄 大濠公園から徒歩1分というアクセスの良さも魅力目

 

ヨガ未経験の方、お友達同士の方、カップルやご家族でのご参加も大歓迎。男性も可キラキラ

 

どなたもお気軽にどうぞ♡

 

 
 
 
 
 
 

開催日時

    2018519日(土)9:3010:30 jun&chikaコラボレーションレッスン

 

                520日(日)8:009:00 jun

 

 

インストラクター

    扇田

    chika

 
 

 
□集合時間•場所   舞鶴公園  
   開始10分前にお越し下さいませ 
 
 
 
 □class開始•会場   詳細は参加の方にお知らせします。
 
 
 
 
 □定員    申込先着10名 (男性可)
 
 
 □参加費   2000円    ※おつりのないようお願いします。 
 
 
 □持ち物   •ヨガマット   •動きやすい服装(着替える場所は公園内にない為、
予め動きやすい服装でお越しください)•飲み物•日焼け止め 
 
 
 
 
□access   地下鉄 大濠公園駅 徒歩1分 
 
 
 
 ◆雨天時の場合   雨天中止させていただきます。開催の2時間前までにお知らせをいたします。 
 
 
■ご予約キャンセルについて 前日までにご連絡下さい。
当日キャンセル100%を頂戴いたします。
 
 
 
 
お申し込みはこちらより

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J's Beuty Yoga 主宰 扇田 純です

 




4/17発売アップ
吉瀬美智子さんが表紙の美ST6月号に
ちょっこり私も掲載して頂きました







素敵なヨガインストラクターの

仁平美香さん、齋藤りょう子さんと

ご一緒させて頂き光栄です

  





記念に初美STを購入して

ビューティの勉強したいと思います


良かったら本屋さんで見てみて下さい






今日も皆様にとって素敵な1日を…








 

星毎年大好評のパークヨガ星

 

 

 

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ドキドキ5月19日(土)9:30〜10:30 @福岡 舞鶴公園

ドキドキ5月20日(日)8:00〜9:00 @福岡 舞鶴公園

ドキドキ5月27日(日)9:30〜10:45 @東京 新宿御苑 

 

 

 

 




 

 

星福岡 ヨガスタジオラニカイ→♡♡♡

GW プチ ヨガフェスタ レッスンスケジュール星

 

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皆様こんにちは

 

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先日

🧡ファスティング3日間終了しましたおねがいキラキラ🧡

 

 

 

1年ぶりとなる3日間ファスティングしました目OK

 

ファスティングをはじめてから早9年目の春チューリップ赤チューリップ黄

 

 

 

ファスティング講座をさせてもらっているからかてへぺろ

 

年中ファスティングしてると思われがちですが。。ウインク

 

 

 

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冬に溜めた毒素をデトックスするのに

 

最適な春は毎年身体が

 

そろそろファスティングして〜アセアセアセアセ

 

 

と教えてくれるので

 

実践しています音符音符音符

 

 

 

普段かなり食べるので爆笑

 

ファスティングできるか

 

毎回できるかな〜なんて不安になりますが(笑)

 

 

 

 

脳からファスティングモードに持っていくと

 

全然楽にできますアップ

 

 

 

今回のファスティングでは体重が1.5キロ、体脂肪率−3%落ちアップ

 

とにかく下腹、お腹周りがスッキリ音譜

 

肌荒れが治りキメが細かくなり、くすみが抜け透明感が上がりましたビックリマーク

 

目がパチッと開いて白目の濁りも減りました👀ビックリマーク

 

 

 

顔、身体全体的にむくみが抜けるので、

 

一回りスッキリした印象ですキラキララブラブ

 

 

何より気持ちも頭も軽くなって心地よい~アップ

 

 

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ダイヤオレンジファスティングの効果を上げるポイントはダイヤオレンジ

 

 

我流でやらない

 

準備期から怠らない

 

周りにコミットしてからスタート❣️(もしくは一緒にやる仲間を見つける)

 

復食期に外食の約束を入れない

 

学んでから実践

 

身体のリズムに合わせてスタート日を決める

 

質のよいファスティングドリンクを選ぶ

 

 

 

 

ファスティングしたいなーと思われてる方、

 

4&5月が1番オススメです!!ぜひぜひキラキラ

 

 

 

 

 

💋扇田純 担当ファスティング講座スケジュール流れ星

 

4月29日(日)13:00〜19:00 @東京 恵比寿 ファスティングコンシェルジュ2級講座  

 

5月5日  (土)12:4514:15 @福岡大名 ラニカイ ファスティング美セミナー

 

526 (土)11:0018:00@東京 恵比寿 ファスティングコンシェルジュ2級講座

 
 
 

今日も皆様にとって素敵な1日を…💓






 

星毎年大好評のパークヨガ星

 

 

 

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5月19日(土)9:30〜10:30 @福岡 舞鶴公園

5月20日(日)8:00〜9:00 @福岡 舞鶴公園

5月27日(日)9:30〜10:45 @東京 新宿御苑 

 

 

 

 

 

 

星福岡 ヨガスタジオラニカイ→♡♡♡

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