筋肉痛が…。

今日、体が痛い。

その理由は、木曜日と金曜日に筋トレがあったからだ。

木曜日は腹筋のトレーニング尽くし、金曜日は腕立て50回、腹筋50回、背筋50回を各3セット程したからだ。

そのせいもあり、土曜日と日曜日のバイトに影響した

今も腹筋と肩の辺りが筋肉痛で、授業の内容をノートにまとめるのに影響がある。

寝る時も筋肉痛で痛いせいで、ベッドに入る時に必ず声を出しながら、ベッドに入るのが当たり前になってる。

皆は筋肉痛の時に、どうやって過ごしてる？