望む現実を意図する
朝はいつも、まずはじめに力を抜いてから
自分をみて現実をみる
内部スクリーンをみて外部スクリーンをみる
と思う
両方を同時に見られたかな、と思ったら
背中の三つ編みを意識して
「健康で体が軽く 朝は自然と早起きできて
散歩に行きたくなり
余裕があるので掃除、洗濯、料理、整理整頓が
スッキリ整えることができて
休みは自然の中で多くの時間を過ごして
楽しく遊んでいる
仕事は残業なく無理なく働けて
誰かの役に立てて自分の喜びにもなっている
何をしていてもどこにいても
心が穏やかで平和で充実している
みんなと仲良し
と心の中で唱えて
背中の意識を手放す
朝から体調が良く、時間に余裕があるので
はじめは休みの日だけだった
朝の散歩が
この頃は毎日楽しくできている
家の中もスッキリ整えられていて
いつも穏やかな気持ちでいられている
少し前までは
不安や焦りがあったのがいつの間にかなくなった
仕事は無理なく人の役に立って嬉しく思うことが増えている
最近偶然の縁があってカヌーをはじめた
休みには、キャンプにも行くことが増えている
現実化している
