ひさしぶりに鬱の話
毎晩悪夢を見て、寝付けない＆目覚めが悪くてしんどいです。
昨夜見た夢
・学校生活に馴染めなくて通学するのが苦痛になる。
・まともに学校に行かず、将来について不安になる。
・兄に相談し気晴らしに一緒に外出することになる。
・駅で兄にホームへ飛び込み心中を強要される。
・必死で逃げる。
・逃げているうちに真っ暗な見知らぬ道につく。
・真っ暗な中、漠然とした不安に襲われる。
ここで目が覚める。時間は午前3:40。
その後寝付けず。
メンタルクリニックでも治療で悪夢を改善するのは難しいと言われたよ。
薬は出されたけど。
今夜は良い夢見れるといいな〜