こんな時に…。

ダイエットを
再開して



昨日ゎ
散歩へ行き
夜ゎサラダとスープ
ちょいと間食しても


いつもの
カロリーよりゎ
はるかに低い



そして
今日も頑張ろう
と思っていたのですが


生理…


もうはぁ
みたいな


生理痛で
お腹ゎ痛いし
貧血だし
もう動けないよ



でも
生理後って
ダイエットに最適と
聞くので
これゎ
チャンスかなぁ…


頑張らないと

暖かい

ダイエットを
再開して
頑張っています


朝ゎ
散歩に出かけていて
今日も
行ってきました


旦那の地元に来て
少ししか
時間ゎ
たっていませんが
地域の人達の
暖かい声かけに
すごく安心していて
とても
和みます


天気がすごくいい
今日


地域の方々と共に
とても
暖かいです


さぁ(^-^)
これから
掃除をして
体を動かします

痩せれない!!!!!

この前

トマトダイエットに
チャレンジして
３日……。


トマトの｢ト｣の字も
でなくなり



旦那さんを
インストラクターに

愛する人が言う事を
守って頑張ろう


それも
１日も完璧にできず



私ゎ
恥ずかしながら
身長が低く143㌢


少し太ると
すぐにわかる
ちょうどいい服も
小さくて細い人
↑
子供用くらい


そして…。
体重ゎ47キロ

あれから増えたかな



はい
ぽちゃなんです


これから
ダイエット…。
できるんでしょうか




そもそも
ダイエットゎ
やる気と根性がないと
成功しませんよね


簡単で
そして続けられる
ダイエット

これが理想ですが
どんな楽な
ダイエットも
｢｢我慢｣｣
が必要


さぁ
我慢
根性
やる気
どれが辛い

↑
この中で
耐えられるのゎ
なんでしょう



ダイエットを
楽しくする方法

まだまだ
見つからなさそう