今日も夜に準備していると私も行くー
と言われたので一緒に行ってきました













暑くて暑くて1人で行ったとしてもウォーキングだったかもと思いながらでした
旦那も誘って3人行ってきましたよー
記録は
5.32km 1時間3秒 11分17秒/km
でした
日が落ちてから行ったのですが暑くて
皆さんこの暑さの中走ってらして本当に尊敬です


私は早々に走るのは無理でウォーキングにシフトを決めました
走れそうな時だけは走るスタイルで行きたいと思います
我が家の夏の定番夕食は
トロロが目玉焼きに見えてしまいますが、その下にはまぐろ、オクラ、納豆、たくあんがあります
夏の間はこれを食べてスタミナをつけていて、娘も大好きなんです

娘はねばねば丼がというよりはまぐろ命でして


家族3人とも大好きで簡単なので夏はついついねばねば丼に頼っちゃいます
切るだけのせるだけ食べるだけ!!夏向きのメニューです





