久しぶりの投稿になります。
外反母趾の手術をして1年と八カ月が経過し、
日々の生活は順調。
ママになってしばらくヒールをはいていないから
そもそもヒールの足じゃないから、ヒールをはいた日には昼過ぎから疲れる。
だからほぼ（インソール入れた）スニーカーや、サンダル生活。
外反母趾の手術部分の痛みはなく、縫った傷口はすれた時に少し痛いくらい。
リハビリはしていない。
椅子に座った時につま先立ちのような恰好をして少しぎゅーっと圧をかける程度。
日常生活に支障なし！
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さて、約１年前に初めたインビザライン。
どこかメンテナンスしたくて仕方ないんだなーって思うｗ
私の歯は上の前歯２本が出っ歯（よくある？）ネズミのような歯並び。
写真を撮ると前歯が主張している感が気に入らなくて
口を「ん」と閉じても前歯の端っこがチラっと出ちゃう、お行儀悪い感じ。
これを３６枚のマウスピースで１年と１カ月でまっすぐにそろうはずが、、
私がちょっとさぼっちゃったからなのか、そもそも私の歯の力が強すぎたのか
100％美しい歯並びにはなってなくて
まだちょっと癖のある歯並びのため、
もう一回「おかわり」施術となりマウスピース生活続行になりました。。
次は絶対ルールを守って直していくよ！
①１日２０時間のマウスピース装着
②チューイって名前のマウスピース装着時に噛む道具を指定時間（夜は30分）噛み続ける
そして、なぜか歯の色素沈着が激しくて、
4カ月に1回は歯医者でクリーニングしてもらっている。
朝晩は食事の後にすぐ歯磨きしてても、外食時はすぐ出来なかったりするからかな。
キレイな歯でいたいから、頑張っていきます！