冬休みの自主練習

今日から仕事。

今年の冬は自主練を頑張った！

お出かけも沢山したけど、練習が1番の思い出。

僕以上に子供自身が、自分がいない時の自主練を頑張っていた。その点は、とても成長したなぁ〜と思う。

自主的な自主練の内容は

縄跳びの1分跳びや二重跳び、膝付き腕立て伏せ5回、柔軟、股関節体操、ゆっくりの素振り10回、お風呂のグーパーとか。。

簡単なモノが多いが、忘れず自ら1ヶ月続けた。

ここ2、3日は、筋肉痛と言ってサボっている項目もあるが…

これは年始のチーム練習の走り込みでなったらしく産まれて初めての筋肉痛か！？

親子の自主練はバッティングとキャッチャー練習が中心。

バッティングは開きとヘッド下がりを修正。まだまだだが、意識し、改善方向。飛距離は延びた。

キャッチャーは1日だけグローブでなく、カラダからイケる日があった。。まだまだだが、進歩。

最近、寒いけど、頑張れ〜