ヨガ講師ママの、おふくろの味レシピ集。家族の健康とついでに美容を考えた、身体に優しく寄り添うアレンジ含。調理師である母から受け継いだ懐かしい味、大人になってから得た新しい味。食の大切さと楽しさを子供達に残したい、覚え書きとして。
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