便秘にいいと薦められた
パイナップル
(私は便秘ではないですが…)
疲労回復・夏バテ、老化防止にいいらしい。
お肉を食べたあとに食べるとお肉の消化を
助けてくれたり、腸内の腐敗物を分解もして
くれるらしい。
パイナップルが食物繊維たっぷりで
便秘予防になるなんて恥ずかしながら
初めて知りました。
カロリーもありそうだなと思っていたけど
低カロリーでもあるそうです。
確かに私のイメージするパイナップルは
缶詰されたものでした。
そりゃぁ、身体に悪そうですもんね。
胃や腸のなかで水分を吸収するので
食べ過ぎることもないのだとか。
…ということで、我が家の毎朝のフルーツの
ひとつになりました。
これで腸の調子も良くなりますように
念願(
)だったジェラート。
３つの味が選べます
いっぱい選べるとなると迷いも生じてしまうもの。
いくつの試食させていただき、やっと決めました。
いっぱい試食しすぎて何を頼んだのか忘れて
しまうほど…
たまにはこんなデザートもいいかも
とある日のディナーで、
こちらを作ってみました。
棒棒鶏
ささみが好きなのでささみで。
こちらのレシピ、以前お教室 で
教えていただいたもの。
(…を参考にさせていただきながら)
本当は長ネギを使うべきところ
紫ねぎにしました
定番のきゅうりもありません
なので棒棒鶏には見えないかも。
我が家は夫婦ふたりなので
あまり買ってもダメにしてしまうことになり、
できる限りあるもので作ります。
もちろん、my King
にも好評でした
中華はおいしいですもんね。
ここ最近、
お料理も色いろチャレンジ中。楽しー
おもてなしの相手はmy Kingばかりですが。
色いろがんばらないと
