不安な時こそ...リラックス

オフィーリアです。

私の父からラインがきました。

父:　皆さん、コロナは大丈夫ですか？
　　テレビでコロナの情報に悩まされて。
　　コロナにかかったみたいです。

えっ...？

父:　いや、本当にコロナになったわけでなく、
　　コロナにかかった気持ちになった。です。
　　誰がかかってもおかしくないから
　　気をつけてください。　

父よ...驚かせるな😅

前回のブログでも書きましたが

本当にメディアの情報は

不安を与えてるんだなと。

でもこんな時こそ、🍀🍀リラックス🍀🍀

不安や恐れは手放しです。

好きな音楽を聞いたり。

不安で仕方がない方はYouTubeで

リラックスできる音楽や、

瞑想の音楽を聞いたり。

好きな本を読んだり。

美味しいコーヒーと共に☕️

お笑いの番組見て、大笑いしたり。

うちの娘はYouTubeで何か見てて、

毎日大笑いしてます😁

勉強もしてくれ～😅

今この時間を楽しむ。今を大切に過ごす。

今の思考が過去や未来を作ります。

例えば、たった今『お腹すいた』

と思ったとします。

その1秒後はたった今『お腹すいた』

と思ったことは過去になります。

で、皆さんお腹すいたら何か美味しいもの

食べますよね？

たった今思った『お腹すいた』思考が

未来を選択。

美味しいものを食べる行動をする。

食べる行動したら、1秒後は

食べたことが過去になっちゃう。

何を伝えたいのか...。

ポジティブ思考でいるのか。

ネガティブ思考でいるのか。

この違いで人生が変わってしまうかも。

マザー・テレサのお言葉。

有名なのでご存じかもしれませんが...

言葉に気をつけなさい。

それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい。

それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい。

それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい。

それはいつか運命になるから。

コロナのこと、心配するのは分かります。

気にするな。っていうのは無理でしょう...。

でも...過剰になることはないんです。

情報に振り回されず、リラックスして、

『今』を楽しむ。前向きに過ごす。

少しでもポジティブな気持ちに

持っていきましょう❗

林修先生の『今でしょ‼️』は意外と

名言ですね🎵

...失礼ですかね😅

皆さんが素敵な時間を過ごせますように...。

ありがとうございました。