プロテイン（たんぱく質）はなぜ良いのか？

こんにちは！

セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です♪

ダイエットや運動など、ボディメイクをしようと思った時に色々調べると

『プロテインを摂取しましょう』

とよく耳にすることはありませんか？

今回はなぜプロテインを摂取すると良いのかを簡単にご紹介します☆

☆プロテインとは？

プロテイン＝たんぱく質です。

五大栄養素の一つで

爪や皮膚

髪の毛

関節

筋肉

などを作る（補う）役割がある為欠かせない栄養素となります。

筋肉作りに働きかけるため、運動での筋肉の引き締め＆増量をより効果的にしてくれます。

更にお肌や髪にも作用し美肌・美髪づくりにも作用します

☆プロテイン（たんぱく質）が多く含まれる食べ物

・肉

・魚

・卵

・豆

・ナッツ

です♪

一日に摂取する目安量は

体重１㎏＝たんぱく質1.5gなので

食事で補えない量をプロテインパウダーや補助食品で補うことがオススメです

当店では、脂肪燃焼＆引き締めの効果が実感できる

蓄熱式ハイフのフォーカスネオをセルフで施術することができます！

施術だけでも部分痩せを実感される方が多いですが、施術後は脂肪層の温度が上昇しており

脂肪が落ちやすくなっている状態なので、適度な運動をすることがよりオススメです

※ただし、施術後は赤みが出やすくなるので激しい運動は控えて下さい※

ハイフと適度な運動で美しいボディラインを目指しましょう♪

お客様のご来店を心よりお待ちしております！

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】OPEN10：00～22：00CLOSE
平日:10：00～16：00　19：00～22：00
16：00～19：00は予約受付のみの営業となります
土、日、祝：10：00～22：00

　【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１

Note: https://note.com/off_tango/
Ameba blog: https://profile.ameba.jp/me
店内見学ムービー https://youtu.be/c3tbas_KCzo
公式LINEからもご予約、お問い合わせ承ります☆
https://lin.ee/fNZevca

１０分で出来る脱毛☆

こんにちは！セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です☆

当店のセルフ脱毛には１０分コースをご用意しております！

１０分でできる脱毛の部位で人気なのは

★髭

★ＶＩＯ（デリケートゾーン）

★膝、脇

その他にも顔の産毛などが挙げられます(^^)/

ご来店の際に自己処理をしていただいた方が

無駄な時間を省く事が出来るので

脱毛したい部位を集中してケアできますよ！

１０分じゃちょっと足りない！と言う方は

２０分コースもご用意しておりますので

気になる方はスタッフまでお尋ねください。

【１１月末まで限定￥１０００SALE開催中！】

ご新規様

・フェイシャルハイフ4000shot

・脱毛20分打ち放題

・ホワイトニング8分×２回照射

上記のメニューが￥１０００で施術出来ちゃいます★

複数のメニューのご利用もそれぞれ￥１０００で施術できます！

※再来のお客様でも、施術されたことのないメニューが

ある場合はご利用いただけます★

是非この機会にお試しください♪

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】OPEN10：00～22：00CLOSE
平日:10：00～16：00　19：00～22：00
16：00～19：00は予約受付のみの営業となります
土、日、祝：10：00～22：00

　【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１

Note: https://note.com/off_tango/

店内見学ムービー https://youtu.be/c3tbas_KCzo
公式LINEからもご予約、お問い合わせ承ります☆
https://lin.ee/fNZevca

身体が冷えるとどうなる？

こんにちは！セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です☆

今週から一気に気温が下がり始めますね(´-ω-`)

寒い時期になりますが、体を冷やさないようお気をつけ下さい。

体温が下がることによって免疫力が下がるため、

風邪を引いたり生活習慣病やアレルギーといった病気に

つながる可能性もございます！

更に冷えによって疲労を感じやすくなったり、

基礎代謝が低下し、肩凝りや、むくみ肥満、月経症など

さまざまな不調を引き起こすと言われています。

冷え予防をするために体温を維持する事が大切です☆

冷えで凝った肩凝りや、むくみはハイフで改善できます！

ハイフで基礎代謝を高めて、

健康な体を手に入れましょう(^^)/