花粉に負けない！

こんにちはセルフエステサロンOFF

MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です

現代では三人に一人が花粉症を発症しているそうですが

特にこの春先の時期に辛い思いをされている方は

非常に多いのではないでしょうか

スタッフも重度のスギ花粉症で、この時期は

くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされています…

そこで本日は、花粉シーズンに気を付けることや

症状を和らげる生活習慣についてお話したいと思います

〇花粉シーズンに気を付ける５つのポイント〇

・外ではしっかりとマスクと眼鏡を着用する

（この時期のコンタクトは目を傷つける恐れがあるためNG）

・帰宅時には手洗いうがい、可能であれば洗顔する

・髪の長い方はなるべく束ねるようにする

（前髪も目にかからないように工夫を！）

・花粉シーズンは布団や洗濯物を外に干さない

・ウールなど花粉が付きやすい素材のものを着ない

など、家に花粉を持ち込まない工夫をしてください

洗顔後は保湿をしっかりと

そして生活習慣で気を付けるポイントは

激辛なもの、脂っこいもの、コーヒーやチョコレートなどを

控えるようにするこれが大切なんだそうです

これらの食べ物は体に熱をこもらせてしまうため

炎症が起こりやすくなるのだとか…

また、炭水化物や甘いものの過剰摂取も

花粉症を悪化させると言われているため

控えめにするのがよさそうです

辛い花粉症の時期…なるべく快適に過ごすためにも

本日ご紹介したポイントを意識してみてくださいね

手洗いうがいは感染症予防にも繋がり一石二鳥です

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00　19：00～22：00
（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
●土曜日:10：00～22：00
●日曜日:10：00～17：00

　【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１

ご予約はホットペッパービューティー、お電話、
公式LINEからも受け付けております☆

筋肉の大切さ☆

こんにちはセルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です

筋肉は、体を動かすための運動器の一つです。

立つ・歩く・座るといった行動も、呼吸、発声、食事といった行動も、筋肉がなければ行う事ができません。全身を動かす「エンジン」のような役割を果たしています。また、筋肉には熱を生み出す「ストーブ」のような役割もあります。

【　筋肉が減ることのデメリットとは？　】

・基礎代謝量が低下し太りやすくなる

・筋肉の減少は体の冷えを呼ぶ

・見た目も中身も老化する

・生活習慣病や骨粗しょう症のリスクが高まる

特に重要なのは、太ももの前にある筋肉（大腿四頭筋）とお尻の筋肉（大殿筋）です。これらの筋肉は、私たちが二本の足で立ったり歩いたりするために不可欠です

【　筋トレをすると若く見える理由！　】

・血行不良の改善

・表情筋が鍛えられる

・健康的な食事

・ホルモン不足の予防

・お腹周りがスッキリしている

・ストレスを軽減してくれる

・いきいきしている

継続するコツは、ハードルは低く！です

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】10：00～22：00
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ハイフの効果

こんにちは☆セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です(*^^*)



皆さま、当店のハイフ【フォーカスネオ】は
もうお試し頂けましたか？(*^^*

お客様より、
「ハイフの効果ってどれくらいで出てくるの？」
とご質問頂くことがあります。

ハイフは施術直後からリフトアップ効果を感じて頂けます(*^^*)

その後２週間程かけてゆっくりと老廃物が
排泄物とともに体外へ排出されて行き、
２週間後さらに効果を感じた！と言う方も多くいらっしゃいます☆


ハイフは一度でも十分効果を感じて頂けますが
最初は２週間に一度程度、それから少しずつ期間を空けて
通って頂くと、より効果を感じていただけると思います(*^^*)


また、最近では男性のお客様にご利用いただくことも
増えてきております！

ハイフは女性がするものだと思われがちですが、
男性の顔のたるみ・シワにも十分に効果を発揮します(*^^*)



お気軽にご来店いただけましたら嬉しいです☆



ご不明点などございましたらいつでもスタッフに
お気軽にお問合せくださいね(^^)/♪



【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】10：00～22：00
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（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
●土曜日:10：00～22：00
●日曜日:10：00～17：00

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愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１

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