30年以上前のタイヤを使うわけにはいかないので交換します。

交換手順はYouTubeで検索してください。

ど定番タイヤを使います。

タイヤレバーは20年来のお付き合いです。
同じメーカで揃えないで場所場所で使い分けますがそんなに変わりません(笑)
上からKTC.PB.無名ブランド品です。
先ずはエアーを抜き上側のビードを上げます。
ビードが上がったらチューブを抜き
レバーを図のように引っかけ引っかけ(リムにはタオル等で傷防止をします。)ハンマーでタイヤを叩くと簡単に外れます。

組む手順は片方ビード入れる、チューブ入れる、チューブ軽くエアーを入れてよれがないか確認してからビードを入れる。
失敗するとチューブがダメになるので注意せよ。
チューブが噛んでいなければエアー入れて完了です。