前回、夫のイライラが積もり積もってきていて
八つ当たりされたり
殴られそうとか、人によってはやられてしまった女性もいるかもしれません。
コロナの第６波も、、、そろそろ正式に出そうな予感。
よりイライラ発生器も、煮え立つようなイライラが続くのかもしれないと思うと
怖いですよね。
私のストレス発散方法といえば、スクワット。
あとは買い物に出かけて、一人の時間をエンジョイすること。
子どもと２人だけで、散歩に出かけること。
見つけるといろんなことができますが、
体力はつけておくと、万一の時にも安心？！です。
そう、イライラの原因について
前回言ったように、実は何かの問題、病気が隠れていることもありますので、
ぜひうまく話をしつつ、一緒に病院の先生に相談してみてもよいかもしれません。
あなたの家庭が、１日でも早く
よい方向へ進みますように。