今日は自宅でお仕事DAY。
ランチは冷蔵庫の余りのもので
ひとりみぞれ豚しゃぶ鍋。
タレは、ごま油に塩、ブラックペッパーで。
サムギョプサルもそうだけど、
豚肉とごま油って、相性がいい。
豚肉は疲労回復ビタミンの
ビタミンB１が豊富だし、
良質なタンパク質が豊富なので、
よく食べている食材。
豚肉か鶏肉。
毎日どちらかは必ず食べます。
筋肉のつき方が、全然違います
Ax
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