先日、テディのバースデーお祝いディナーでした乙女のトキメキ

 

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テディ、アンさん、えれちゃん、ケン、

馬場のりさん、クリちゃん、すみ。

そして写真に写っていないお友達も。

 

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美味しい鉄板焼きをいただきながら。

ワイワイ、賑やかで楽しい会に。

 

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そういえば、お友達に会うのは、

なんと今年初めてビックリマークビックリマークビックリマーク

 

 

みんなの近況を聞いたり、

自分の近況を話したり。

あぁ、みんなに会えてシアワセ。

 

 

それにしても、テディ、

40代最後だそうで。

年々若々しくなっていくので、

かなりびっくりビックリマークビックリマークビックリマーク

 

 

大阪での仕事を終えての参加だったアンさん。

超お忙しいはずなのに、

いつもハツラツとしていて

エネルギッシュで。

 

 

ここしばらくずっとバタバタと忙しくて、

常に疲れた、疲れた、、、、と

ちょっと元気がなかったのであせるあせるあせる

 

 

あらためて、アンさんを見習おうと。

疲れに負けている場合じゃないよねビックリマークビックリマークビックリマーク

 

 

疲れって、肉体的な疲労だけでなく、

脳の疲れもかなり影響してくるそうで。

 

 

バースデー会から帰宅後、

疲れ関係の本をリサーチしまくり、

いくつか本を購入しました。

 

 

昨日から早速試しています。

うん、今日は久しぶりに目覚めが快適でしたビックリマーク

また、本はご紹介しますねっ。

 

 

Ax

 

 

 

 

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