おはよーーー。
連日バタバタで、ブログが
全然アップ出来ず、すみません
今朝は巨峰をひと房。
最近は巨峰が多いです、旬のフルーツですし。
巨峰のブドウ糖はすぐにエネルギーに
変わるので、一日の始まりの朝にはぴったり。
紫色の皮には
抗酸化成分のアントシアニンが
たっぷりなので、もちろん皮ごとパクリ。
ちなみに、皮についている白い粉のようなものは
ブルームと呼ばれる、葡萄が成分で、
乾燥から守ってくれて、新鮮な証拠です。
さて、今日も夜までびっしり。
午前中は、校正作業に追われています。
それでは、みなさま。
今日も素敵な一日をお過ごしください
Ax
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