やっぱり43歳なんで。
気を抜くと、すぐに老化が現れます（笑）
美容も健康も。
基本はバランスの取れた食事、
たっぷりのお野菜とフルーツ、タンパク質。
そして、毎日の抗酸化物質の摂取。
ビタミン、ミネラルは基本的に食事から、
食事からでは充分にとれない栄養素はサプリで。
もうかれこれ長く続いているのが
プラセンタ飲料のマリッカです。
https://www.maricca.jp/SHOP/257364/list.html
マリッカを作っているマイコさんと
たまにランチをしたり、情報交換をさせていただくんだけど、
いつお会いしても、少し年上のマイコさんのお肌は、
透明感とハリがあって、ツヤツヤ
そんなマイコさんのこだわりのプラセンタなので、
高品質なのはもちろん、コラーゲンペプチドも配合で、
美肌はもちろん、老化予防だけでなく、
体の機能を整えてくれたりと、
様々な嬉しい効果がたっぷり。
プラセンタは様々な
栄養素の塊です。
以前はビンだったんだけど、
最近はパウチタイプが登場したので、
旅行とかにも持参出来て便利
一日一個、
欠かさず飲むようにしています。
体の内側から美しくなれーー、笑。
8月26日宝島社より新刊が発売になりました
モデルがみんな知りたがる 美しくなる食べ方の全知識101
https://www.amazon.co.jp/dp/4800297060/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_6lUnDbRTNYQF8
Ax
abotanicalオンラインストア
全国のbiople by cosmekitchenにて発売中。
＃0107plaza(オトナプラザ）にて発売中（GINZA SIX4階）。
集英社HAPPY plus BEAUTYにて
お取り扱いスタートしました！！
https://flagshop.jp/beauty/shop/r/r24856/
Atsushi Kitchen
不定期お料理クラス
レシピ本第三弾、2018年11月26日に宝島社より発売
レシピ本第二弾、宝島社より発売中デス
レシピ本第一弾、宝島社より発売中デス
