秋の味覚と呼ばれるほど、
秋は美味しい旬の食材が揃います。
秋のフルーツ、大好きです
今朝はイチジクと梨。
この最高の組み合わせに、
朝から一人勝手にシアワセ気分を満喫。
イチジクも梨も、
栄養価の高い皮ごといただきます。
イチジクは整腸作用のあるペクチンが豊富、
梨は疲労回復効果のあるアスパラギン酸、
利尿効果のあるカリウムがたっぷりです。
8月26日宝島社より新刊が発売になりました
モデルがみんな知りたがる 美しくなる食べ方の全知識101
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レシピ本第三弾、2018年11月26日に宝島社より発売
レシピ本第二弾、宝島社より発売中デス
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