おはよーーー
やっと晴れたーーーー
まずはいつものように
レモンウォーターでスタート。
一晩漬けておくと、
ビタミンCがたっぷりと溶け出した、
レモン色のお水になりますよ～。
またミネラルウォーターを注ぎ足して、
午前中に1～1.5リットルくらい飲みます。
お水をたっぷりと飲まないと、
体内の細胞が潤わないので、
どんなにスキンケアをしても
肌が乾燥してしまいます
お水をしっかりと飲んで
体の内側から潤っていると、
肌の水分量がアップして、
ツヤツヤ肌になります
お茶もスキなんだけどね、
一日に2リットルの水を飲むことにしているで。
外出時でも、水を買っています。
乾燥が気になる方は、、、、
お水を意識してみてくださいね～。
それでは皆さま、
今日も素敵な一日をお過ごしください
Ax
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