いつも、コントレックスに
レモン1個を輪切りにして、
一晩漬けた水を、毎日飲んでいるのですが。
こんな感じでね。
寝る前に作っておくと、
翌朝には美味しいレモンウォーターが。
美味しいので、ごくごく飲めます。
がっ！！！
先日。
無農薬レモンとコントレックスを
ほぼ同時にきらしてしまって。
アマゾンでオーダーしている
無農薬レモンは届くまでに
少し時間がかかるので。
先週後半あたりから
あまりお水を飲まない日々に。
そうしたらね、
肌がびっくりするくらい乾燥してきて。
保湿しても、保湿しても、
肌に潤いをキープ出来なくて
花粉症ではないので、
空気が乾燥しているのかな、、、
なんて考えていたところ。
ある海外のモデルさんのyoutubeで、
お水をたっぷりと飲まないと、
体内の水分量が減り、
肌が乾燥する。。。。って。
これだーーーー
普段より、極端にお水を飲む量が減って、
体内の水分夜が減っていたのだと
無農薬レモンもコントレックスも届き、
またお水をたくさん飲むようになったら、
やっと今日くらいから、肌に潤いが戻ってきました。
肌の潤いって、
外側からのスキンケアと
内側からの水分補給が
大切なんだと痛感
1日、1.5リットルを目安にしています。
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