肉。

セブから帰ってきて以来、

今週は一度もジムに行けなかったので

食事はタンパク質を多めを意識して。

昨日は六本木で打ち合わせがあったので、

帰りに交差点近くの立ち食いステーキ屋さんで。

いきなりステーキ、ヒレ300g

肉塊を食べてる感じでした。

鶏肉、豚肉、牛肉、、、、

毎日お肉を食べるようにしています

やっぱり筋肉のつき方が違いますっ。

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（送料が半額の400円になりました）

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