今朝のブログに続き、
暑い日本ですが、南国気分で。。。
マンゴー
みずみずしくて、濃厚な甘さ
ビタミンA、B、C、ベータカロチンなどが豊富な
栄養価の高い南国フルーツ
毎朝のフルーツは、もうすでに日課になっているけれど。
フレッシュなフルーツを食べると、細胞のひとつひとつが喜ぶ感じ
カラダも循環しているから、
健康にいい食材を食べて、出すものはきっちり出して。
自分のカラダを作っていくのは、
自分次第だもんね
そう思うと、料理も、ワークアウトも、スキンケアも。
すべてが特別な意味を持つような気がするんだ。
Ax