お腹すいたーーーーー
このブログにもアップしているけれど
ただいまプチダイエット中
外食の予定がある時以外は、
自炊でヘルシーにね。
今日は。。。。
朝 巨峰、水、コーヒー
昼 サラダ、チーズ、ヨーグルト
夜 サラダ、チーズ、豆乳。
あぁ、ただいま空腹マックス
あたりめを食べて、お水をたくさん飲むことにします
あたりめは低カロリーで高タンパク質
筋肉アップにもいいし、ダイエット中にもね
かむのにも時間がかかるから、
空腹感がまぎれる感じ。
ダイエットって、自分とのガマンの戦いだよね
ベスト体重に戻るまで、がんばるよん。
ふぅ、今日も早く寝よっと。
Ax