Naco.'s しまむらmix♡プチプラスタイルアップファッションブログ
  • 23Apr
    • しまむらクラッチバッグと再販を期待しているセットアップコーデ

      ご訪問ありがとうございます一目惚れしたセットアップが届いたので着てみました軽くて着心地がいいです♫色違いで…と思っていたらすでに売り切れ…同時販売のカーディガンはリンク残っていたのでこちらセットアップの詳細も載ってます薄手のロングカーディガンはH&Mですバッグはしまむら今日はチェーンショルダーを中に収納してクラッチバッグとして使いましたほんとこのセットアップ売り切れ残念ですが再販をかなり期待してますパンツにはサイドポケットあり襟ぐりも開きすぎずシルエットもキレイアクセサリーはタッセルのラリエットとパールのブレスレットでしたネックレスこちらのタッセルです代替えですが一粒パールのこちらも可愛いですアンクルストラップのウエッジサンダル安定感あってこちらヒールは6cmですがウエッジなので脚への負担あまり影響なくて色違いレッドとブラックも持ってますカラーバリエーションこの他にブラックもあります日曜から出張に出ていますこちらに到着する途中で案内された場所桜はもう終りに近いですがほっと一息ですGW前で色々と慌しい1週間になりそうですが届いてるお洋服もあるのでまた更新させていただきますそれでは♫最後までご覧いただきありがとうございましたnaco.

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  • 20Apr
    • しまむら3WAYバッグとオールインワンの休日リラックスコーデ

      ご訪問ありがとうございますしまむらで購入したバッグと休日に着たいオールインワンコーデですバッグの購入ブログはこちら「しまむらバッグ購入品」お気に入りのトレンチライダースコート日中は暑くても夕方から冷え込む時に活躍中ですこちらしまむらのバッグはショルダーを背面ループに通してウエストバッグとしてもオールインワンはカシュクールデザインウエストはゴム入りですトイレが面倒かなと思いつつも楽な着心地とトップスとボトムスの洗練されたシルエットはやっぱりオールインワンに限ります♫しまむらバッグは肩がけもオールインワンはこちら私は通常Sサイズネイビーを着ていますアクセサリーネックレスとブレスレットはパヴェデザインで合わせましたネックレスは代替えですがブレスレットとお揃いですパンプスはいつものこちらパイソンですサイズ感はジャストでOKです交換用ヒールトップリフト付き交換の説明はかな〜り以前のブログでご紹介してます「トップリフト交換」バッグ気になってますコンパクトで縦長のもの今季注目してますウォーキングはもちろん続けてます桜の時期にスウェットは無印良品のものスニーカーはナイキウォーキングシューズこの日は主人と夕食の帰りに夜桜も見に行きました夜空の月かキレイでした最近よく会うニャンコ以前のメンバーは消息不明…何処行っちゃったのか?代わりに新しい子が増えてます…と相変わらずの毎日を送ってますそれでは♫最後までご覧いただきありがとうございましたnaco.

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  • 18Apr
    • しまむら購入品 3WAYで使えるミニバッグ

      ご訪問ありがとうございます先日しまパトへ行って来ました購入したのは3WAYで使えるチェーンショルダーミニバッグ♫とってもシンプルなデザインですショルダーを収納してクラッチバッグバッグの背面にはベルトループがあるのでウエストポーチとしても使えるんです付属のチェーンショルダーでも手持ちの細ベルトでも使えます内側はお財布機能もついてカードやコインも収納できます品番348-0667お値段 1500円でしたトップ画像のコーデはこちらオールインワン購入してますちょっと面倒かな〜と思ってましたが扱い易いストレッチ性のある素材届いたときに試着しましたが脱ぎ着はそれほど面倒ではなさそうです身長156cm普段はSサイズを着用してますこのオールインワンに前回のブルゾンコーデ考えてますパンプスはパイソンを合わせてみようかと思ってます♫アクセサリーは友達にもプレゼントしてるパヴェブレスレットこちら2点注文してます3000円代のセットアップですしまパトではお洋服をゆっくり見てる時間がなくてこのバッグのみを購入してきましたGWにゆっくり見れたらいいなぁと思ってます今日のオールインワン着画は後日アップさせてくださいそれでは♫ご覧いただきありがとうございましたnaco.

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  • 05Apr
    • お久しぶりです♫と最近のお気に入りアウター♫

      久しぶりの更新となってしまいましたブログをお休みしている間もアクセスいいね!フォローありがとうございましたそして…久しぶりにアプリを開いたら皆さまから届いていた心温まるメッセージ本当に嬉しかったですありがとうございました年末から仕事が急に忙しくなりちょっとした転機もあり悩み考え迷った3ヶ月でしたでも最後は一度きりの自分人生だと思い直し今に至りますどうぞこれからもよろしくお願いしますブログをお休みしている間に購入したショートトレンチ最近のお気に入りですキャップ/しまむらニット/Pierrot【ピエロ】スウェットパンツ/無印良品パンプス/outletshoesスウェットは無印良品で1990円でしたはき心地が良くてグレーとブラック色違いで購入コートはトレンチデザインですが裾にライダースのデザインも加わってブルゾン感覚で着用でき休日コーデや時々仕事にも着用してますお袖は少し短め八分袖くらいかなと思いますサイズ感は身長156cmいつもSサイズの私ですがMサイズを着ています素材はコットン65%ポリエステル35%裏地あり適度なハリ感があり立ち襟もきれいで扱い易くて今の季節や秋口にちょうど良さそうですコート私のブログ着画は実物よりもライトカラーに写ってますが…実物はショップさんの画像カラーに似ていますパンプス以前から愛用中のパイソンですニット春カラーも加わってリニューアルされてます2月に主人と香港へ出張してきましたバレンタインデーはペニンシュラでBVLGARIプロデュースのアフタヌーンティーセットいただきました現地のZARAでスニーカーを購入日本のウェブサイトでも販売開始されてますスタッズとパイソンデザインがお気に入りです今までの仕事はデスクワークが多かったのですが最近はアクティブに動く事が多くなり今日のようなスウェットコーデが増えました今日のコートはしまむらのデニムにも合わせたり万能に着回せるとても頼りになるアイテムです🧥それでは♫久しぶりの更新でしたが最後までご覧いただきありがとうございました季節の変わり目ですがどうかお身体ご自愛下さいませnaco.

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  • 14Jan
    • 上下しまむら あったかウール混コーデ

      ご訪問ありがとうございます♪またまた久しぶりの更新ですがその間にもフォローやいいね!ありがとうございます今日は先日のしまむら購入品毛混紡ニットを来てきましたスカートもしまむらですニット/しまむらスカート/しまむらコート・パンプス・バッグ他/楽天市場ニットはオーバーサイズですがタイトスカートでもバランスがよくて先日はワイドパンツにも合わせたのですが良かったですよパンプスはカットデザインがお気に入りですパンプス18日までお安く♪2199円ブレスレットは本革のリボンをしてきましたブレスレット本革ですカラーコーデはこんな感じでした今日はスカートもウール混紡であったかコーデでしたバッグ似ているものですがサイズ感ぴったりですコートはこちら普段Sサイズの私ですがMサイズ着用してます春用にワンサイズアップでベージュも欲しいかなって考えてますこのバッグも春用に良さそうかなって思ってますバッグ訳あり福袋体組成計今年こそは!ダイエットと考えていたら…毎朝体重を計ることで意識を高めていきましよう!機能的にもお値段的にもお手軽です1月も後半に入り寒さも厳しくなると思いますが皆さま風邪など引かないようにそれでは♪最後までご覧いただきありがとうございましたnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキング

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  • 09Jan
    • しまむら購入品 冬はやっぱりウールです♪

      ご訪問ありがとうございます♪今日はとーっても寒い1日でした午後時間があったのであったかアイテムを探しにしまパトへウール混のあったかアイテム畦編みニットとあったか宣言の足首ウォーマーパイルソックス2点購入品ですニットのデザインはハイネック袖口も裾もザックリ編みですがなんといっても素材が…ウール毛混紡15%ですが少しでも毛の素材が入っているとあったかですデザインも一目惚れでしたが更に素材にワクワクでしたウール入りだから毛玉になりにくそうな素材です品番 513-0721お値段 1900円そしてもう1点はあったか宣言の厚手パイルソックス日本製です足裏には滑り止めあり裏返してみると内側はパイル素材で足首にはズレにくいゴム入り足首のウォーマー部分は二重になっていて厚手ですお風呂上がりの冷え対策に自宅用で使いたいと思います品番 445-0946お値下げ 980円→700円素材は毛も入ってますそして1月9日20:00からの楽天お買い物マラソン最近見ているものをいくつかこの新作パンプスは気になりますマラソンスタートダッシュクーポンありこちらのセットアップ上下ネイビーも素敵だなぁと着てみたいコーデですクーポンありお買い得なブレスレットの福袋こちらもスタートダッシュクーポンありこのセットアップも春先にいいなぁ…とチェックしてますアウターには先日購入したしまむらの中綿ジャケットを合わせても良さそうです今夜はとても寒くなりそうですよどうぞお身体ご自愛ください最後までご覧いただきありがとうございましたnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキング今年はGW10連休早くもツアーのご紹介始まってます↓↓

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  • 05Jan
    • しまむら 購入品の着画 ロングスカートとブーツ

      ご訪問ありがとうございます♪なかなか落ち着いてブログの更新が出来てませんが先日からのしまむら購入品着画コーデの写真撮りましたショルダーボタンが可愛いオーバーサイズニットとビエラチェックのロングスカート元旦のブログでアップしたコーデですアイテム詳細はこちら★★アウターに羽織ったのは3日のブログで更新した中綿ジャケットこちら★★ブーツで見えてませんがしまむらのタイツ履いてます昨日くらいから急に寒くなってきたのでジャケットは軽くてあったかタイミングよく購入できてよかったです小物は楽天市場よりバッグ品切れ中ですがよかったら再入荷登録を♪ミドルUP丈ブーツ毎年楽天ランキング1位アクセサリー福袋チケット7日まで春の新作ヒール4cmセパレートパンプス先行割引200円OFF手の乾燥が気になる季節ですお客様からプレゼントで頂いてからお気に入りですスチームクリームプレゼントにもそれでは♪簡単ですが最後までご覧いただきありがとうございましたnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキング プチプラ系ランキング

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  • 03Jan
    • しまむら購入品 フードが苦手さんに♪二重カラージャケット

      ご訪問ありがとうございます♪大晦日にセット買いしたしまむら購入品コーデ用にアウターを選んできましたショート丈の中綿ジャケットです私フードデザインが似合わないのでコレコレこんな感じ大好きです1月5日着画更新しました↓★★このコーデに合わせたいんですこの日のブログはこちら★★フードの代わりに大きな襟がついて二重になってますファスナーを開けてもちょっとカッコイイ袖口は内側にシャーリングゴムが入っているので防寒サイドポケットあり前身頃は襟から続くインナーファスナーとアウターはボタン留めで二重ですこんな感じで襟を立てても着用可能です後ろはフードなしでスッキリデザイン襟を倒してもです裾にもシャーリングゴムが入ってますフードが苦手な私でもカジュアル感が楽しめる有難や〜なジャケットお値下げで3900円→3000円品番 528-0371因みに同じデザインでフード付きもありましたワイドパンツやロングスカートに丈感バランスよく着こなせる中綿ジャケットでした人気の福袋HAPTICコンバース福袋アウトレットcoach福袋それと…花粉症の主人の部屋に新しく空気清浄機購入ですいろんな方に聞いてみたらこちらがおススメとのこと今日は午後から冷え込んできたのでお鍋でもしょうかなと思います皆様も温かくしておやすみください最後までご覧いただきありがとうございましたnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキング プチプラ系ランキング

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  • 01Jan
    • しまむら購入品 大晦日にセット買いしたコーデ

      ご訪問ありがとうございます♪そしてブログの更新とてもご無沙汰してしまいました年末にかけて色々な事が重なってしまい気がつけば大晦日今年最後にしまパトを…と思い付き更新は年明けになってしまいましたが2018最後のしまむら購入品アップさせていただきます購入したのはショルダーのボタンが可愛いハイネックニットとビエラチェックのロングスカートです着画更新しました↓★★少し厚手で重みのあるボリュームニットは左肩にボタンの装飾がありますハイネックが高過ぎず低すぎず身幅たっぷりでゆるっと着れますお袖と裾リブも太めですお値段 1900円品番 529-2055そして私には珍しくギャザーフレアスカートコットン素材でフワッとしたシルエットでしたウエストがゴムなので少し腰周りが広がる感じなので一緒に買ったボリュームニットで広がりを抑えるように着るつもりです表地はコットン100%裏地はポリエステル100%です春までOKお値段 1900円品番 522-0852合わせた小物はコーデ便利セットですこの2点でまとまってしまうのでよくセットで使ってます普段荷物が少ない方長財布も入るので使い勝手のいいバッグです春コーデに使えそうなホワイト在庫ありブーツはジャストサイズで選ぶかワンサイズアップで選んで冬用のモコモコインソールを入れてもおススメです毎年楽しみにしてるジュエリー福袋それでは♪皆様にとって素敵な一年でありますように本年もよろしくお願い申し上げますnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキング

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  • 18Dec
    • 上下しまむらコーデ 嬉しいリアクションをもらえたワイドパンツ

      ご訪問ありがとうございます♪先日のしまむら購入品クリーニングに出していたコートが戻って来たのでセットで着てきましたコート/H&Mタートル/しまむらワイドパンツ/しまむらバッグ・アクセサリーブーツ他/楽天市場今朝家から出てくるときにお向かいの奥様とバッタリ遭遇この赤いパンツでちょっと恥ずかしく思いましたがおはようございます❗️とささっとゴミを出して午後にはすっかり慣れてきました仕事先ではこのパンツカッコいい❗️これ!しまむらなんですか?と驚かれお値段900円と言うと更にホントですかっ??と仰け反ってくれました(笑)同業者なのでちょっといいですか?と裾を裏返して見られベルトの裏の話をするとベルト裏の記事はこちら↓★★やるな〜❗️しまむら〜❗️と嬉しいリアクションで私も嬉しかったですいつも楽しい子ですアクセサリーはゴールドを使ってます新作続々と入荷してますバングルはファーです290円バッグは長財布も入るマルチショルダーBIGバーゲン開催中ブーツは踵のファーがかっこいいカラーコーデはブラック×レッドでした先日主人とお疲れ様会をしましたいつもはクリスマス時期に出かけますが今年は予定を立てられず…それなら何か美味しいものをと割烹へ関西出身のご主人が作る一品一品は一年のお疲れを吹っ飛ばしてくれました香箱蟹やフォアグラ桜えびや厚岸の牡蠣1日3組だけの贅沢な時間でしたお気に入りのパープルニット南洋バロック真珠のペンダントを着けていますニットはこちらプチプラですがしっかりとしたリブできちんと感があるのでちょっとしたお出かけにもおすすめですそれでは♪最後までご覧いただきありがとうございましたnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキング プチプラ系ランキング

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  • 17Dec
    • 上下しまむらコーデとZARAメンズストール

      ご訪問ありがとうございます♪今日は諸用で仕事を休み動きやすい上下しまむらコーデですニット/しまむらスキニー/しまむらストール/ZARAバッグ・パンプス・コート・アクセサリー/楽天市場ニットは柔らかで着心地いいので好きです腰回りも隠れて暖かくやっぱり色違いで欲しいかも…もうないかな…コートはオーバーサイズでゆったり着てますストールはZARAのメンズで見つけたものもう3年くらい使ってますホントは主人に買ったのですが使わないみたいですモカ入荷してますアクセサリーはプレートのネックレスとバングルの重ね付けアウトレット品840円490円パンプスはしまむらスキニーのときによく履いてますローヒールで歩きやすい3cmが売り切れなので5.5cmてす今日のカラーコーデはカーキ×インディゴでしたバッグはご予約ですブラウン再々ご予約受付中2個で100円割引クーポンありトッパーコートのときにファーピン使ってますストールにはこちらまだ5時前なのに真っ暗で日没が早いです今年は年末まで仕事になりそうなのでとりあえず早々と自宅の掃除は済ませました暖かくて静かな日が多くわりとスムーズに終わった感じです今日は仕事場をちょっと片付けハウスダストのアレルギーがあるので掃除のときはマスクをしてますがマスクをしている事を忘れ…何度もお茶を飲もうとして笑われてますそれでは♪最後までご覧いただきありがとうございましたnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキング プチプラ系ランキング

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  • 16Dec
    • しまむらmix やっと見つけた!テーラードダブルロングコート購入品

      ご訪問ありがとうございます♪探して探してやっと見つけた!ウエストマークできるダブルロングコートが届きましたのでコーデですニット/ユニクロワイドパンツ/しまむらコート・ブーツ・バッグ他/楽天市場ウエストマークできるリボン付きのコートカラーはキャメル身長156cmSサイズ体型Mサイズを着ていますデザインはテーラード細身のダブルボタン素材は圧縮ウールのようなフエルトで適度な重さありしっかりめですタートルは薄手でも暖かいユニクロのウールニットとしまむらのワイドパンツでしたネックレスはラリエットブレスレットは本革でした♪ストレッチブーツは今季気になってたミドル丈チャンキーヒールが安定感あり見えてませんがレッドソールですカラーコーデはブラック・グレー×グリーンでしたバッグは似ているものですがオフホワイトもあります今日のコート素材感や縫製など気になりそうな部分を撮影してみました裏地はないのですが風を通すような素材ではないので割と暖かいですサイドポケットあり細かい部分気になったら画像をクリックしてピンチアウトしてご覧になってくださいこちらですカラーはこちらもプチプラなので切りっぱなしだったり縫製などは…ですがテーラードダブルでウエストマークできるコートのデザインやシルエットは探していたものなので良かったですキャメルはグレー・ブラック・ホワイトに合わせやすいので重宝しそうですラグラン袖で少しカジュアルな印象もあるのでデニムにも合わせやすそうでインディゴ×キャメルも良さそうですそれでは♪最後までご覧いただきありがとうございますnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキング プチプラ系ランキング

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  • 15Dec
    • しまむら購入品 丁寧な仕上がりで感動しました/アメトピ

      ご訪問ありがとうございます♪しまパトへ行く度セールコーナーで気になっていたワイドパンツ購入してきました赤だからセールコーナーで目立ってたんですそれで試着くらいしてみる?と思いこのワイドパンツを持った瞬間「厚手で重みがある!」と思ったのであちこち見るととても仕立てがよくて丁寧に作らていたことにびっくり‼️でしたブラック×レッドこんな感じでイメージしてみましたタートルニット/しまむらバッグ・ブーツ他/楽天市場デザインはタックが入ったゆったりめのシルエットですまずびっくり‼️したのはこのポケットのところほつれないように小さくステッチが入ってますプチプラだとこのステッチまで入ってないものもたまにありますそして次にびっくりしたのはベルト裏は別布が使われてましただから微妙に色が違うんですがでもこれがとても丁寧に作られた気配りだなーと思いました表地はポリエステルレーヨンポリウレタンでした普通は表地でベルト芯をクルッと巻いてパンツに縫い付けるだけですが後ろゴムのところも見てもきれいに当てて縫い付けてあって感動しました使われている布は毛玉になりにくく伸びにくい素材でしたデザインが崩れないような補強の意味もあると想像しましたセンタープレスもバシッと入ってますこれがお値下げで1900円→900円でした品番 525-3969年末の混み合ってる店内試着室でゴソゴソと少し長居してしまい出てきたときには列が出来てしまい申し訳なかったですが完全に見入ってました…こういうものを見つけるとスキップしたくなるほど嬉しくなってしまいますそういえば最近スキップしてなくて出来るかな〜とさっきやってみたら無事にできましたイメージコーデに使ったバッグなどの小物ですもう何度もコーデに使っている小物類ですがバッグとブーティは今日のようなワイドパンツに合わせやすくてネックレスは年間通して使えてタートルニットにもよく使ってます最後になりますが先日13日の記事をアメトピに掲載いただきました「今季もお世話になりますしまむらニットと舌は上に」投稿当日に掲載いただきリアルタイムでの掲載を見逃してしまったのでどんなタイトルをつけていただいたのかわからなくてスミマセンご覧くださった皆様フォローしてくださった皆様ありがとうございましたそれでは♪最後までご覧いただきありがとうございましたステキな週末をnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキング プチプラ系ランキング

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  • 14Dec
    • 上下しまむら 新旧MIXコーデ /舌で掴むバランス感覚

      ご訪問ありがとうございます♪上下しまむらコーデです去年購入したCLOSSHIボータイニットピンクなので買うのを躊躇してたけど素材がウールでボータイデザインだし買ったらすっかりお気に入りピンクって意外とカラーを選ばず合わせやすかったですスカートはランダムプリーツブルーグリーンでしたアウターは楽天市場で購入したトッパーコートにしまむらHK LONDON WORKSのファーティペットコートは再入荷しましたトッパーコートなのでスースー寒いのでファーピンで留めてますスカーフやストールにはネックレスは2連のMサイズ使ってますシンプルな蓮バングルバングルの重ね付けにアウトレット490円バッグは長財布も入って肩がけ斜めがけもBIGバーゲン開催中ですベロアバッグ♪1080円カラーコーデはピンク×グリーン今日はちょっと賑やかでしたニット/しまむらスカート/しまむらティペット/しまむらバッグ・パンプス・コート他/楽天市場パンプスはネイビーのポインテッドヒール5cmヒールトップリフトが付いているので磨り減った踵の交換可能ですトップヒールリフト交換ブログ★★昨日のブログでは舌のお話にお付き合いいただきありがとうございましたダイエットインストラクターの仕事のとき身体のバランスのことよくお話しています身体は日頃の使い方で捻れたり歪んだりします本来なら骨や筋肉があるべき場所にあれば自然にバランスが整い運動効果も高まり余分な脂肪は自然に消えていくというお話もしていますあいうべ体操を始めてから今日で3日目普通に歩くときも体幹を感じられバランスが取りやすくなりヒールでもスタスタと歩ける気がしています昨夜は主人と近くの温泉施設へ行き♨️水中ウォーキングをしてきましたがバランスの取りにくい水中でもいつもよりスイスイ歩ける感覚がありましたほかのお客様もいたのであいうべ体操はしていませんが(笑)今日は自宅の廊下や庭であいうべ〜ってしながら歩いてみようかなと思いました…誰にも見られないですし…舌のお話に興味がありましたら昨日のブログへ…「舌は上に」それでは♪最後までご覧いただきありがとうございましたnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキング プチプラ系ランキング

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  • 13Dec
    • しまむら 今季もお世話になります980円ニット/舌は上に

      ご訪問ありがとうございます♪しまむらニット去年アイテムですが今季購入と言ってもいいほどタートルの太リブが今季っぽくてかなりお気に入りです大きめ襟のコートと合わせても存在感バッチリ負けてませんこのニットいいね!と会うたびに言ってくれる人もいますこのニット今日はセンタープレスのテーパードパンツとグレーワントーンにしてみましたプチプラでカジュアルな印象ですが意外とこういうキチンとしたパンツスタイルにも合うのね〜と新発見です何より自宅でお洗濯してもヘタってこない!とっても優秀なニットですネックレスはアウトレットよりニットには存在感のあるアクセサリー他にも新入荷してます★アウトレットアクセサリー★パンプスはお気に入りのパイソンデザインやカラーリングがとても気に入ってますパンプスは秋冬新作でしたが大人気ですぐに売り切れました発売前の新作は事前にこちらからチェック★coming soon★今日はグレー×グレージュ挿し色にホワイトのバッグでしたバッグはブラックもあります昨日ピラティスのブラッシュアップに行ってきましたその仲間うちでは口腔ケアが最近話題です虫歯口臭歯周病ドライマウスなどいろんな歯磨き粉やケアグッズを試したりしているのですがそこで話題になったのは舌のお話仲間うちの1人歯科技工士さんが今、舌の位置ってどこにある?って言うんです舌の位置なんて気にしていなかったのですが上顎にペタッと自然にくっついているのが正常なんだそう私はちょっと下の歯の裏側にくっ付いた感じでした上顎位置にない場合口呼吸になりやすくドライマウスの原因になるそうで唾液が減少して口臭の原因にもなるとか…びっくりです‼️それでこのお話をした後意識して上顎に舌を付けて何気にウォーキングへ行きましたら姿勢がよくなる感覚も得られ歩きもスムーズでしたなんとなく体幹を意識できる感じです舌も筋肉で作られた身体の一部舌筋が衰えると舌が下へ落ちていくそうですなるほどな〜と思いましたということは私は舌筋が衰えてた!んですねもし舌の位置が下の歯の裏にくっ付いてたり上顎にくっ付いていなかったらあいうべ体操やり方はネットで検索してみると出てきますが少し大きく開いたお口であーいーうーべ〜〜で舌を出しますこれを1日10回 1セット× 3フェイスラインにも良さそうです舌に関する書籍も出ていましたあいうべ体操の本舌の位置の重要性を教えていただける本ですピラティスやヨガをしている方でこの体操で身体の安定を感じたと感想を持った方もいました私もウォーキングでそう感じましたこれからもっと寒くなるので唾液を出して免疫力を高めるにも良さそうな健康法です長々と失礼しましたそれでは♪最後までお付き合いくださりありがとうございましたnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキング プチプラ系ランキング

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  • 12Dec
    • しまむら ボトムス対応力抜群のプルオーバー/光触媒観葉植物

      ご訪問ありがとうございます♪秋にこのプルオーバーを購入してからかなり頻繁にコーデに使ってます今日は寒くてタートルニットを合わせて冬モードにチェンジです秋頃はこんなコーデでしたボトムス対応力抜群ですティペットは見つけたらラッキーなアソート品Dカンベルトをウエストよりも少し上位置で整えると後ろ姿もそんなに着膨れして見えないかなと思いますスカートは一目惚れH&M店舗限定品でしたパイソン柄のアコーディオンプリーツですアクセサリーはパールのラリエット16K加工が施された金属アレルギー対応ですブレスレットも金属アレルギー対応です小物は微妙に色が違いますが今季揃えたファーものバッグは12月中旬納期です私が購入したのは普通サイズ大きいサイズもあります2WAYで使えます今季欲しかったミドルブーツ軽いブーツです1サイズアップしてモコモコ中敷を入れてますちょっとカッコいいめなレッドソールですカラーコーデは多彩ですが抑えめなトーンでまとめましたプルオーバー/しまむらティペット/しまむらタートルニット/UNIQLOバッグ・ブーツ他/楽天市場先週楽天市場で購入した光触媒の観葉植物が届きましたA4のノートPCと並べて比較年末大掃除のあとに飾ろうと思ってます他にも種類があるみたいなので新築やお引越し祝いプレゼントにも使えるかなと思ってます空気をきれいにして集中力高めたいですレビュー記入で送料無料です寒くなりましたがお身体に気をつけてくださいねそれでは♪最後までご覧いただきありがとうございましたnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキング プチプラ系ランキング

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  • 11Dec
    • 上下しまむら リボンコートコーデ/アメトピ

      ご訪問ありがとうございます♪昨日のブログにUPしたリボンコート今日はしまむらのニットとスキニーに合わせましたベルトを後ろで結ぶとちょっとクールな印象にもなります身長156cm普段はSサイズを着てますきれいめコーデに使えるショートコート防寒はあまり期待できないですがちょっと羽織って車から降りるにはちょうどいい感じですウエストのベルトを結んでも結ばなくてもわりとバランスよくコーデが作れるかなと思いました結ぶとちょっと可愛い印象になります後ろから見ても隠したい場所はきちんとカバーネックレスは雑誌JJ掲載のチョーカーブレスレットはアウトレット380円バッグは予約受付開始です毛足の長いふわふわファーです12月中旬順次発送パンプスはローヒールのレオパードしまむらのデニムに合わせてよく使ってますサイドオープンパンプスレオパード柄パンプス2足で3600円私のパンプスと同じものですカラーコーデはブラック×インディゴでしたニット/しまむらデニム/しまむらバッグ・パンプス・コート他/楽天市場今回購入したこの丈感が新鮮タートルニットにパッと着てささっと出かけられますこちら袖が八分袖くらいなのでインナーはリブニットが良さそうです今日1日着ていましたポリエステルのブラックなのでちょっと白いものがくっつくと目立つかなと思ったので車にコロコロを用意しました日曜の夜に980円のしまむらワンピの記事をトピックスに載せていただきましたありがとうございました「色違いで欲しくなるニットワンピコーデ」それでは♪最後までご覧いただきありがとうございましたnaco.にほんブログ村にほんブログ村 しまむらコーデランキング プチプラ系ランキング

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  • 10Dec
    • しまむらタイトスカートにリボンコート購入品

      ご訪問ありがとうございます♪しまむらのタイトスカートに合わせたくてアウターを購入タイトスカートナロースカートのデザインを活かしながらコーデできる短めのコートが届きましたブラックのショールカラーリボンコート襟はショールカラー(ヘチマ襟)韓国製です袖口が可愛いパフスリーブ長さは八分袖くらいです素材はポリエステル届いたとき少しのシワがあったのでスチームを使いましたウエストマークできるリボン付きキルティングデザインを遇らった裏地付き着てみましたウエストマークしてウエストから下を広げるように着てますサイドポケット付きスカート/しまむらタイツ/しまむらニット・バッグ他/楽天市場素材はしまむらで2200円で販売されていたコートくらいな感じです防寒にはならないかも…ですが車生活でしたら冬場でも着ていただけると思います関東も昨日からグンと寒くなりましたこの丈感とデザインずっとロングコートばかりだったので新鮮ですコート私は身長156cmいつもSサイズを着用してます置き画に使ったバッグ同じショップさんから似ているデザインブーティやっぱり踵のファーが可愛いです着画に使ったパープルのニットリブ感抜群ですネックレスブレスレット寒くなりましたね〜風邪ひかないようにして下さいねそれでは♪最後までご覧いただきありがとうございましたnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキンプチプラ系ランキング

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  • 09Dec
    • しまむら 色違いで欲しくなるニットワンピコーデ

      ご訪問ありがとうございます♪昨日のしまむら購入品の着画です身長156cmワンピはMサイズアクリルですが肌触りのよくてゆったりめのデザインですとても柔らかで程よいトロミが裏シャギーパンツと相性抜群ですロング丈ですがちょこっと前インしてチュニック風のコクーントップスチュニックっぽく着てみましたこの場合でも後は裾リブなので隠したい部分もバッチリ隠せますアウターは昨年軽井沢アウトレットで購入したBEAMSのモヘアロングガウンでしたアウターはショート丈のブルゾンやライダースでもと思いますネックレスは 2連ネックレスをラリエット風にアレンジして結んでみましたネックレスはスーパーセール目玉品シングルでも重ね付けも出来る以下2点セール期間中です690円バッグは再入荷しましたミニバッグ付きでブラックもありますこれからの季節に大活躍のネイビーのパンプスカラーコーデはネイビー×カーキバッグが挿し色でした裏シャギーパンツ/しまむらニットワンピ/ しまむらバッグ・パンプス他/楽天市場ニットはベージュとネイビーもありました適度なボリュームとトロミ加減が扱いやすいニットと思います980円だから色違いで欲しくなりますしまむらデニムや裏シャギーパンツに合わせて腰回りもあったかですそれでは♪最後までご覧いただきありがとうございましたnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキング プチプラ系ランキング

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  • 08Dec
    • しまむら購入品 980円 裏シャギーと相性抜群のニットワンピ

      ご訪問ありがとうございます♪今日ちょこっとしまパトへ裏シャギーパンツに良さそうな980円のタートルニットワンピ購入品です裏シャギーパンツとイメージコーデニットは柔らかでしっとりした質感です首は緩みのあるオフタートルアクリル100%ですがお袖や裾リブ直ぐにダラっとしてこない感じですトロミがあるので試着したときに適度な纏わり感がありましたニットワンピでも素材や編み方によってストンと落ちるシルエットのものもありそれによって太って見えたり痩せて見えたり色々ですがこのワンピについてはリブレギンスよりもスキニーや私の好きな裏シャギーパンツがきれいめに合わせやすいかなと思いました私が購入した店舗ではミセスコーナーにありました品番 513-1781980円着画は後日改めて更新です置き画に使ったアイテムですバッグは再入荷してますブラック&ホワイトがありポーチが付いてますパンプスは5cmヒールのポインテッドネックレスはスーパーセール限定割引中バングル福袋ネックレスの福袋も発売です仕事場のデスクに飾ろうとこちらを購入しましたホルムアルデヒドを分解して消臭効果もある光触媒の人工観葉植物P10倍12月11日までポイントアップ水やりもいらなくてちょっとしたスペースに飾れるので年末の大掃除の後飾ろうと思ってますそれでは♪最後までご覧いただきありがとうございました素敵な週末をnaco.にほんブログ村 にほんブログ村 しまむらコーデランキング プチプラ系ランキング

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