看護師悩み事、勤務中の不安な気持ちが楽になる方法！

二子玉川にある看護師も通うフィットネス＆ボディケアサロン「FAMILJ（ファミージ）」のオーナー岩見です。

６月から二子玉川で週末（金、土）に看護師さんを中心に健康造りをお手伝いするプライベートフィットネス＆サロンを開始しました。これからも看護師さんにとってお役に立つ健康法をお伝えしていきます！

ブログを更新しました。今日は看護師さんが仕事中に不安にならず、心の健康を保つ方法を書いています。ぜひ読んでみて下さいね。

「看護師悩み事、勤務中の不安な気持ちが楽になる方法！」

当サロンでは、看護師が長く健康で美しく働くための健康管理をサポートしています。「スウェディッシュマッサージの体験」や「足やせ無料相談と足やせ体験レッスン」、「看護ケアが楽しくなるストレッチ講座」を開催しています。お申し込みは以下から可能です。

ぜひお気軽にご連絡ください。効果が出るまで継続してフォローしています。あなたのお役に立てることを楽しみにしております。

お申し込みは以下から可能です。

★足やせ相談・体験レッスン★
６月開講　看護ケアが楽しくなる足やせストレッチ講座　お申し込みページ

★スウェディッシュ　オーガニック　ボディケア（スウェディッシュマッサージ）★
体験　お申し込みページ

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看護師ダイエットの秘訣、二子玉川のフィットネス＆ボディケアサロン

二子玉川にある看護師も通うフィットネス＆ボディケアサロン「FAMILJ（ファミージ）」のオーナー岩見です。

ブログを更新しました。今日は夜勤看護師さんがダイエットできるのか？について書いています！

夜に食べがちな食生活をどのように改善するのか書いてますので読んでみてくださいね。

「夜勤があっても大丈夫！看護師ダイエット　秘密の方法」

当サロンでは、アロマオイルマッサージ、スウェディッシュボディケアを用いた、足やせ、足のむくみ改善のプログラムの体験レッスンも受付中です。

足やせ相談・体験レッスン
６月開講　看護ケアが楽しくなる足やせストレッチ講座　お申し込みページ

スウェディッシュ　オーガニック　ボディケア（スウェディッシュマッサージ）　体験ページ

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看護師の肩こりの原因とすぐできる解消法！

「看護・介護するひとを美しく！「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」

スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ（ファミージ）」代表の岩見です。

昨日は、看護師のクライアントさんにお話を伺う機会がありましたが、やはり肩こりでお悩みの看護師さんは多いですねー、仕事内容からしても看護師さんは肩こりになりやすい職業だと思います。

ブログを更新しました。看護師さんが仕事中に肩こり引き起こしやすい原因と対策についてまとめてみました。今回は血圧測定の場面で考えてみました。

「血圧測定中の看護師の肩こり原因と解消法！３つのポイント」

当サロンでは、アロマオイルマッサージ、スウェディッシュボディケアを用いた、看護・ケアする人のための足やせ、足のむくみ改善のプログラムもご紹介しております。

看護ケアが楽しくなるボディメンテナンス・足やせストレッチ講座　６月開講します！

１、６月１１日（土）　１９時～２０時　
　　開催場所：二子玉川駅　徒歩７分　Tono's Room内
　　参加費３,５００円（税込）
２、６月１７日（金）　１３時～１４時　
　　開催場所：二子玉川駅　二子玉川駅　徒歩７分　Tono's Room内
　　参加費３,５００円（税込）

お申し込みはこちらから

医療従事者・看護師が通う　フィットネス・サロン「ファミージ」
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看護師の仕事イライラ解消！今日からできる秘密の方法

「看護・介護するひとを美しく！「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」

スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ（ファミージ）」代表の岩見です。

だいぶ熱い日が続いていますね。熱いと冷たいものを取りたくなりますが、取り過ぎは冷えの原因になりますよ。体温が１度下がると基礎代謝は１２％下がりますのでむくみやすいカラダになりますよ。

ブログを更新しました。仕事中のイライラを解消する方法です。
「看護師の仕事イライラを解消！気持ちを切り替える秘密の方法！」

当サロンでは、アロマオイルマッサージ、スウェディッシュボディケアを用いた、看護・ケアする人のための足やせ、足のむくみ改善のプログラムもご紹介しております。

看護ケアが楽しくなるボディメンテナンス・足やせストレッチ講座　６月開講します！

１、６月１１日（土）　１９時～２０時　
　　開催場所：二子玉川駅　徒歩７分　Tono's Room内
　　参加費３,５００円（税込）
２、６月１７日（金）　１３時～１４時　
　　開催場所：二子玉川駅　二子玉川駅　徒歩７分　Tono's Room内
　　参加費３,５００円（税込）

お申し込みはこちらから

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看護師の肩こり原因、肩こり解消法とは？

看護・介護するひとを美しく！「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」

スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ（ファミージ）」代表の岩見です。

昨日から石川県の珠洲市の「木の浦ビレッジ」さんというところに来たのですが、日本海が一望できるコテージに滞在しています。

周囲は、自然に溢れていて、ゆっくりとした時間の流れの中に身を置き過ごすのは、自分の近況を振り返る上でも大切ですね！看護師さんでも旅行が趣味の方は多いですよね。仕事から離れた場所に身を置く事で、またやる気がわいてくると言う方は多いようですね。

ブログを更新しました。今日は、看護師さんの肩こりについてです。看護師さんの肩こり原因って様々ですが、今日は血圧測定などベッドサイドでの処置中で肩こりが起こる原因について考えてみました。こちらからどうぞ！「血圧測定中の看護師の肩こり原因と解消法！３つのポイント」

当サロンでは、アロマオイルマッサージ、スウェディッシュボディケアを用いた、看護・ケアする人のための足やせ、足のむくみ改善のプログラムもご紹介しておりますので、ご相談お待ちしております。

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「

看護師がストレスをためないために、人間力向上、コミュニケーションが向上するコツ

「看護・介護するひとを美しく！「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」

スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ（ファミージ）」代表の岩見です。

看護師さんの職場の人間関係の悩みって色々ありますよね。

先輩が厳しくてつらい・・・
医師と上手くいかない・・・
同僚とのコミュニケーションに悩んでいる・・・
後輩の指導に悩んでいる。
などなど、悩みはつきないものです。

今回は職場での同僚看護師や後輩とのコミュニケーションの秘訣をコラムに書きました。
コラムはこちらから

当サロンでは、看護師さん同士の交流会、看護師さんが健康で働くためのストレッチ講座、看護師語り場「美ナース」への参加やアロマオイルマッサージ、スウェディッシュボディケアを用いた、看護・ケアする人のための足やせ、足のむくみ改善のプログラムもご紹介しておりますので、ご相談お待ちしております。

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看護師足やせ方法にストレッチとエクササイズ・筋トレどちらが有効？

こんにちは、「看護・介護するひとを美しく！「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」
スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ（ファミージ）」代表の岩見です。

ストレッチとエクササイズどちらが有効なの？
現在たくさんのストレッチ本やエクササイズ・筋トレ本が発売されていますが、「いったいストレッチとエクササイズどちらが有効なの！」と思いませんか？

私もたくさん本がありすぎて、何が良いのか？混乱するよな～と思っています。

今回は、そのあたりについてコラムを書いています。

本日からサイトをリニューアルしました！
こちらをご覧下さい！！
サイトはコチラ

９月９日にイオン葛西のイオンカルチャークラブ葛西店さんで、足やせ体験講座を行います。
あなたにあったオリジナルメニューを作成します。ストレッチやエクササイズを取り入れた講座となっていますので、楽しく体を動かしながら健康的な足作りをしましょう！

当サロンでは、あなたのオリジナルの足のむくみ改善ストレッチ、スウェディッシュボディケアを用いた、メニューを作成致しますので、ご相談お待ちしております。

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イオン葛西さんでふくらはぎ足やせ講座開催

「看護・介護するひとを美しく！「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」

スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ（ファミージ）」代表の岩見です。

ホームページをリニューアルしました。
新しいページは「看護師のためのカラダとココロのケアサロン　ファミージ」です。今後はより看護師さん、足の健康に特化して、カラダとココロのメンテナンス方法をご提案していきます。皆さん今後ともよろしくお願い致します。

早速、９月９日にイオン葛西店さんで「ふくらはぎダイエット講座」を行います！
ぜひ、ご参加お待ちしておりますので、お越しくださいませ！

イオン葛西店さんはイオンさんの中でもGGコンセプトという新たなブランド戦略でつくられた、素敵な店内ですよ。

当サロンでは、アロマオイルマッサージ、スウェディッシュボディケアを用いた、看護・ケアする人のための足やせ、足のむくみ改善のプログラムもご紹介しておりますので、ご相談お待ちしております。

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７月からアトレ恵比寿で連続講座を開催します！

「看護・介護するひとのカラダとココロのセラピスト」
スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ（ファミージ）」代表の岩見です。

７月から恵比寿アトレのよみうりカルチャーさんで、「ふくらはぎダイエット」の講座を行うことになりました！

看護師さんの募集も受付中です。
７月９日～スタートです。

チラシが完成したらこちらでもご紹介します！

これまで書いてきたコラムも、明日からブログも新しいHPに完全移行します！

当サロンでは、アロマオイルマッサージ、スウェディッシュボディケアを用いた、看護・ケアする人のための足やせ、足のむくみ改善のプログラムもご紹介しておりますので、ご相談お待ちしております。

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看護師の足のむくみとり、足やせのために基礎体温を上げる方法

足やせ、むくみ改善に大切な方法として、基礎体温を上げる事は大切です。基礎体温が１度下がると代謝が１３％も落ちてしまうんです。代謝が落ちるので脂肪は、燃焼されにくく、痩せにくい身体に
なってしまうんですよね。

基礎体温を上げる方法はたくさんありますが、その一つは、ストレッチです。カラダが硬いと血流が悪くなり、全身の血液循環が悪化しやすいんです。そのため、基礎体温も下がりますよね。また、足のむくみにもつながります。

特に女性の方は股関節周りが硬くなりやすいです。股関節周りは鼠径リンパ節といって、大きいリンパ節があるので、流れが悪いと足のむくみや冷えの原因にもつながります。

ですので、股関節周りのストレッチはオススメです。

当サロンでは、アロマオイルマッサージ、スウェディッシュボディケアを用いた、看護・ケアする人のための足やせ、足のむくみ改善のプログラムもご紹介しておりますので、ご相談お待ちしております。
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