感情的に怒ってしまったとき、2歳児との関係を深める『ママのリカバリー術』

こんにちは！

ママの心の満足度を上げて

家族の愛と絆を深めるセラピスト

石井美佐子です。

このブログでは、
私の体験はもちろん、

心の傷を癒して理想の人生を叶える方法、
愛と絆を深めて幸せ家族になる心理学
愛が復活！寄り添い夫婦へ♡
子育てのこと

心をケアするお仕事のこと…
　

　
について発信していきます。

例えば、
我慢しないで生きたい
🙆‍♀️ 家族を大事にしながら自分も大事にしたい
ママとして、1人の女性として幸せに生きたい
家庭の中でパートナーと心が通ってない…と感じる
親との関係にモヤモヤしてるけど、どう向き合えばいいか分からない

このような方にはお役に立てます。

何より、、、

「私も主役で生きたい」

　
そう思ったあなたと、
つながれたら嬉しいです♡

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まだまだ小さいお子さんを
育てている方へ・・・

「2歳の子どもには、
　まだ話しても伝わらないよね…」
　
そう思って、つい感情的に
怒っちゃうことって、
ないですか？

でもね、
2歳の子にも、ちゃんと気持ちは伝わるんですよ。

大人が思っている以上に、
子どもは“感じる力”があるんだよ♡

私自身、保育園が実家で、姉は園長先生。
実家に帰った時は
保育園児を遠巻きに見てるの。
　

この年齢の子って、
まだ赤ちゃんみたいな柔らかさがありつつ

　
ちゃんと人の気持ちに反応してくれる、
ほんとに愛おしい存在なの。

でも、どんなに可愛くても…
ママだって人間だから

疲れてたり、余裕がないとき、
つい声を荒げてしまうこと、あるよね。
　

だからこそ、
感情的に怒ってしまったときのリカバリーが超大事

感情的に怒ってしまったときの3ステップ

① 怒ったことを素直に謝る

「さっき大きな声出しちゃってびっくりしたよね。ごめんね。」
まずは、ママの感情をぶつけたこと自体に対して謝る。
子どもはびっくりした気持ちを
受け止めてもらうだけで、安心するよ。

② 怒った理由を伝える

「さっき危ないなって思って、ママ心配だったの。
だから、もうそれしてほしくなくて、
声が大きくなっちゃったの。」

ただ怒ったんじゃなくて、
“心配だった”という気持ちを伝えること。

怒りの奥には「愛」があるって、
ちゃんと説明してあげて♡

③ 愛してることをちゃんと伝える♡

「◯◯ちゃんのこと大好きだよ。
ママ、怒っても◯◯ちゃんのことずーっと愛してるよ💖」

「ママのこと、好きかな？」
なんて聞いてみてもいい。
最後はギューッとハグして、
愛で終わろう♡

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これ、
「え、そこまでするの？」って
思う人もいるかもしれない。

でもね、他人に感情ぶつけたら、
後で謝るのが当たり前でしょ？

それが自分の大切な子どもなら、
もっと丁寧に向き合いたいよね

🌱2歳児は“愛の吸収スポンジ”♡

2歳って、まだ赤ちゃんのあどけなさがありながら、
少しずつ自我が芽生え始める時期。

自己主張も出てくるし、
ママの真似もいっぱいする。

でも、本質はまだ
「愛でしか動いてない存在」

だから、ママの言葉と態度を
まるごと吸収するこの時期に

怒っても、最後には
「愛してるよ」って伝えてあげることが

めちゃくちゃ大事✨

まとめ

特に2〜3歳は、そのベースを作ってる
超・超・重要な時期。

だから、
「怒ってしまった…」
って責めるよりも

「ちゃんと伝えよう」
「あとで愛を伝えよう」

って気持ちがあれば、それで十分♡

そしてね、もう１つ大事なことは！！

子どもにOKを出すためには、
まずは自分にOKを出すことが最優先！

完璧なママじゃなくていい。
感情的になる日もあっていい。

でも、その後の向き合い方が、

ぜんぶを愛に変えてくれるから♡

今日も、がんばってるあなたへ。
子どもって本当に、

ママの愛しか見てないんだよ

だから、
あなたが愛を込めて

「ごめんね」「大好きだよ」って伝えたら、

きっと目をキラキラさせて、
ギュッて抱きついてくれるからね💖

＜2歳頃の次女ちゃん＞

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