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  自分への決めつけに気づくこと
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  最初の最初を胸に
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  その言葉に出会う意味
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  「気づき」は変化の始まり
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  与え、与えられる関係～give and given～
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  小さいことだけど大切にしていること
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  忘れること
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  余裕を持つということ
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  今いる場所から始める
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  「ごめん」じゃなくて「ありがとう」
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  自分の「チカラ」を信じる
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  後悔したとき
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  目の前のことに懸命になること
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  「したためる」こと
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  「選択」は自分自身
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  「ありがとう」の反対
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  あたりまえの枠をはずす
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  意味づけすること
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  自分から笑う
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  「違い」をそのまま受けとる

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