こんにちは。オフィスゼロ企画スタッフYです。
お盆を過ぎると、一気に涼しくなり
秋の気配を感じるもの
と言われてきましたが、ここ数年は
ずいぶん変わってきました。
本日8月22日も北陸から沖縄で熱中症「危険」レベル
「熱中症警戒アラート」が発表されている所もあります。
適切なエアコンの使用で涼しい室内で過ごすこと
こまめな水分補給を心がけるなど、熱中症対策を万全に！
と呼びかけられています。
水分補給については、のどの渇きを感じた時点で
すでに「脱水」が始まっているサインだと言われています。
喉が渇く前から、時間を決めて水分補給の休憩をとったり
室内でも油断をしないで、こまめな水分補給を心がけましょう。
乳幼児からオトナまで、すべての年代において
「渇く前に飲む」を習慣に。
そんな暑い夏にオススメなのが【麦茶】です。
香ばしい香りとスッキリとした味わいで夏の風物詩ともいえる麦茶。
麦茶は、焙煎した大麦の種子を煮出したり、水に浸して作るお茶です。
カフェインを含まないため
赤ちゃんからお年を召した方まで
家族みんなで楽しむことができます。
また、麦茶はミネラルを豊富に含むことも特徴です。
ミネラルが不足すると体内のバランスが崩れ
体のだるさや熱中症などに繋がります。
汗をかいてミネラル不足になりやすい
夏の水分補給は、麦茶がオススメです。
また、血液サラサラ成分や抗酸化作用がある
ポリフェノールを含むことから
生活習慣病予防にも効果的。
麦茶には虫歯予防効果もあると言われています。
熱中症対策には麦茶１Lあたり
１～２gの塩を加えた「塩麦茶」を。
夏場は特にこまめな水分補給が必要です。
ぜひお試しあれ♪
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