過去のトラウマをどうするか？

自分の中の闇をパワーに変える、暗黒の女王
ストレスクリア®実践認定コーチ／トレーナー 田園都市教室長のバランタインさおりです。

私たちは、

過去に起こったことにクヨクヨ悩み、

まだ起こっていない未来を心配して、

過去と未来に

多大なエネルギーを注いでしまいがちです。

現在（今 ここ）に集中できたら、

過去に起こったことなんてぶっ飛び、

未来を自分が望む状態に作ることができるのですが

ついね、

過去〇〇だったから、トラウマがーーー

と、過去にかじりつきたくなるし、

このままだと〇〇になってしまうからーーー

と、不安を増大させる。

つまり、なぜかそういう状態でいたいんですね。

分かりますー。

私もセッションしてて、そうだったから。

何か、そういう方が安心だったりするんですよね。

でも、ここでハッキリさせることにすると、

過ぎ去った過去や、まだそうなってもいない

未来のことを考えて、心を痛めるのは、

エネルギーの無駄使いです。

私たちは未来に向かって階段を上って行ってて、

過去の階段は、上った時点で崩れ去る。

（だから、もう無い）

と、以前読んだ本に書いてあり、

なるほど、分かりやすいと思いました。

ということは、未来の階段は、

上る瞬間に現れるということですね。

どのようにも変わるから。

一段一段を上るその瞬間しか、

階段は現れないのね。

それが、”今 ここにいる”　

ということなのね。

と、妙に納得しました。

ストレスクリア®コーチングは、

過去のトラウマというものは関係なく、

それをも超えるセッションを行います。

過去に縛られている人は、

そこに留まりたい理由があるんですね。

そこに留まるのも良いのですが、

今までの習慣を変えるのは大変だし。

でもそれを超えて、

現実を望み通りに創っていくこともできます

この前あんなこと言っちゃったから、

あの人は私のこと怒ってるのかな～～～。

連絡しづらいな～～～。

なんて思ってしまうこともあると思いますが、

案外、人は自分以外のこと、気にしてないですよネ