こんにちは〜
メイクセラピスト&発毛技能士 licaでっす
おうち時間いかがお過ごしですか？？
私のおうち時間
免疫力をつけなくては・・と
大豆製品やら緑黄色野菜、肉も魚もバランスよく・・なんて
張り切って料理して
作りすぎて食べ過ぎて
すっかりコロナ太りです
最近、良く作るのは…これ↓
↑
料理って言っても
こんがり焼いた油揚げと
レンジでチンしたえのき
水菜
塩昆布を（塩昆布多めが美味しい）
ごま油で和えたものだったり
簡単なんだけど
ムシャムシャ食べられる
塩昆布って神よね
カリカリの油揚げとシャキシャキの水菜
てろんとしたえのきの
食感があきないのよね
って
食べ過ぎちゃうのーーーー
怖くて体重計乗れない…
で、
運動しなきゃと
朝、（って事でもないけど
）
ラジオ体操だいいち〜
身体がポキポキ、みしみし音をたててます
吉本芸人のキャツミみたい・・・
たまに散歩もしたりして
紫外線が気になるという女子の皆さん
生命の三大要素
水・酸素・太陽光線
太陽を避けたい所は避けて笑
ちょっと日光浴しましょう
週１回30分の日光浴で
免疫力が高まる！と言われています
いま、免疫力大事
そして
断捨離だよねー
もう大好き
ってわりにはまだ物が多い…
この前はCDの整理して
DVD見始めちゃって
まぁ、終わらない事
そんなこんなで
本棚整理してたら
宝物見つけましたよー
いろんな講座やレッスンを
受けた時のノート
今では当たり前のように
頭に入ってる事も
重要とか書いてあるし
なるほど
って思う事もある
隅っこに書いてあるちょっとした言葉が
素敵だったりするのよね
ごめんねと謝る事で
相手をコントロール出来る事がある
とかね
深いよねー
あ、そうそう
自分の気配を消したい時は
グレーの服を着るとか
今は研修や講義に行っても
スマホで写真撮ったり
録画したり…
やっぱり文字で残るって
いいよねー
アナログ大好き
だらだらと自分の
おうち時間を書き連ねましたが
いろんな発見がありましたよ
なんとなくネガティブになりがちですが
ポジティブ転換
楽しく過ごそうねー
最後に…
昨日テレビで小さな女の子が
言ってました
コロナちゃん
ごめんなちゃいって謝っても
ゆるちまちぇん
今日も最後まで
ありがとうございました
感謝です
