シミに関することで、お客さんから良く質問をいただくので、書きますね
そもそもシミができる原因は、日焼けの後に体内から生まれるメラニン色素が、
うまく体外に排出されずに 皮下で色素沈着を起こすことにあります。
新陳代謝が盛んな人･健康な人・もともと肌が強い人は
メラニン色素は垢になって排出されたり、分解されて毛細血管を通って排出されるのでシミにはならないんです。
ちなみに日焼けのメカニズムも同様、
「日に当たりメラニン色素が作られる→その色素が肌の表皮に現れて変色する」という仕組み。
やがて垢となり排出されるので、体内に蓄積されるよりは健康的といえます。「日焼けしやすい人のほうが、皮膚がんになりにくい」と考えるドクターもいます。
しかし、誰にとっても日差し自体は肌にとって 大きなストレス
新陳代謝を高めて、メラニン色素の分解･排出をしやすい体質を作ることが大切です。
日焼けしにくい、赤くなるだけ
という人は特に。
新陳代謝は、夜寝ている時に最も活発になるので、
まずは
『十分な睡眠
』
そして、
『健康的な食事』
代謝の向上には、にんにく・生姜、たまねぎやトマト等が良いです。
そして、
日焼けは軽度のやけどと同じです。冷やす＆水分補給も大切です。
・たっぷり化粧水を含ませたコットンでパックする、
・冷蔵庫で冷やしたタオルを肌に当てる、
・肌にビタミンC補給をする、
などがオススメ。
また
食べ物からもビタミンＣをとるようにしてください。
ビタミンＣにはメラニン色素が黒くなるのを予防したり、肌のキメを整える作用があります。
ビタミンＣがたくさん含まれる柑橘系やジャガイモ、トマト等を食べると良いですよ。
