こんにちは☆セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店です
肌がキレイだと、毎日のスキンケアが楽しくなり
メイクのりが良くなったりといい事づくめですよね
肌の調子を良好に保ちながら美肌に近付くには
スキンケア以外に食べ物や飲み物など
内側からの働きかけも重要になってきます
でも、毎日栄養バランスを考えて食事を
摂るのはすごく大変…
そこでオススメしたいのが【アーモンド】です
アーモンドにはビタミンB１、ビタミンB２をはじめ
ビタミンEやタンパク質などが豊富に含まれており
美容にもってこいの食品なんですよ
さらにアーモンドには食物繊維が
豊富に含まれているため、便秘解消の効果も
腸内環境を整えることは美肌への近道です
摂取目安は一日２０粒～２５粒ほど。
一日の中で数回に分けて、よく噛んで
食べるようにしましょう
ここで注意したいのが、アーモンドは
素焼きの無糖のものを選ぶこと
油で揚げてあったり、砂糖でコーティングされている
商品も売られていますが、アーモンドの効果が
最大限に引き出せない可能性があります
素焼きアーモンドでも十分に甘みがあり美味しいですよ
美肌に近付くための毎日のアーモンド習慣
ぜひ始めてみてくださいね
また、たるみ・シワ・くすみなどのお悩みには
当店のフェイシャルハイフが大変おすすめです
痛みやダウンタイムがなくお気軽に施術頂けますので
是非ご利用くださいませ
皆さまのご来店・お問い合わせを
心よりお待ちしております
セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店
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