こんにちは(*'▽')セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店です☆
人や物の名前が思い出せない、新しいことをするのは億劫。。。思い当たる方はいませんか
記憶力や気力の低下は、脳の老化のせいかもしれません
脳の老化を完全に止めることは難しいですが、生活の中で気を付けることで、脳の老化スピードを遅くすることは可能です
日常生活を工夫して、若々しい脳をキープしましょう
「面倒くさい」と思う事が増えてくる。さまざまなことに対してガツガツしなくなる。。。
そうした消極的生活によって感情が老化してしまうと、追いかけるように脳や体の老化をも進めてしまうことになるのです
【脳を活性化する方法】
・適度に身体を動かす
・指先を使う
・家事
・新しいことに挑戦する
・よくおしゃべりをする
・ゲームをする
・睡眠を取る
・本を読む
・好きなことをとことん楽しむ
・笑う
・セルフエステサロンOFFに行ってみる
老化を吹っ飛ばしましょう
