すっぴんから美しく☆

こんにちは！セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店です

ノーメイクでも自信が持てる肌を手に入れるための毎日のスキンケアや、美肌習慣をご紹介します

メイク汚れをしっかり落とす

メイクは肌に負担をかけるのでしっかり落とすことが大切です。
またクレンジング、洗顔が終わったらなるべく早く保湿ケアを！！

体の中からもケアする
たんぱく質、ビタミン、脂質、ミネラルなど美肌作りに不可欠な栄養素を積極的に取り入れましょう☆
フルーツにはビタミンCやビタミンEなど肌の老化を抑えてくれるビタミン、ヨーグルトには肌の構成に大切なたんぱく質、ナッツ類にはシミやシワを作る活性酵素を抑制する為に必要なビタミンEが多く含まれています。

しっかりUV対策
美肌の大敵、紫外線。
天候や季節を問わず降り注いでいるので出かけるときは、日焼け止めを塗る、つばの広い帽子をかぶる、サングラスをかける、日傘をさす、露出の少ない服を着るなどの対策を！

そして美肌作りにはハイフがオススメです