8/16昼食 | つれづれならずままに
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つれづれならずままに
中学で吹奏楽部のトランペットをしている娘がいる、働く母です。
お弁当の記録、料理やパン、お菓子のレシピ、購入品の感想、習い事の復習など徒然ではない日々をつづっています。
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8/16昼食
昼食
♪雑穀米 100g
♪鶏胸肉のチーズ焼き
♪オクラおかかあえ
♪人参ツナサラダ
♪プチトマト
エネルギー384kcal
タンパク質22.4g
脂質14.5g
糖質36.7g
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