最近、左手首を痛めてしまいました。
原因は、腕立て伏せ
10代の時は部活で筋トレやってたので、できましたが
今は1回もできません。
ショックを受けて、せめて10回はできるようになりたいと思いはじめたら、
左手首痛めたーーー。
てか、私の体が重すぎて支えられないってことなのかしらと思ってたところに、
今日、3週間ぶりにバスケしたら、
走ると体が重い。。。
あれ、何だこの重さはーーー
これは、
マジで減量だなと、
走りながら思いました
これが、アラフォー世代の現実なのか、
私だけが衰えているのか。。。
メンバーをみた感じ、
これは、
私だけだなー。
うん。
だな。。。
あーあ、
減量と筋トレしかないな。
では。
原因は、腕立て伏せ
10代の時は部活で筋トレやってたので、できましたが
今は1回もできません。
ショックを受けて、せめて10回はできるようになりたいと思いはじめたら、
左手首痛めたーーー。
てか、私の体が重すぎて支えられないってことなのかしらと思ってたところに、
今日、3週間ぶりにバスケしたら、
走ると体が重い。。。
あれ、何だこの重さはーーー
これは、
マジで減量だなと、
走りながら思いました
これが、アラフォー世代の現実なのか、
私だけが衰えているのか。。。
メンバーをみた感じ、
これは、
私だけだなー。
うん。
だな。。。
あーあ、
減量と筋トレしかないな。
では。