私は、ビタミンとミネラルを毎日ポッシルミネラル（飲みもの）とVM（サプリ）で摂ってるんですが
↓VM
これを飲む事で、食べ物の栄養をエネルギーに変えてくれたり、
脂質や糖質を分解して体に蓄積されないようにしてくれます。
これを飲むだけでも体を動かしたり、頭を使うのに効率よく動けます。
体はだるくないし、頭の回転も良くなります。
更に掘り下げていくと、脳内ホルモンの元も栄養素によって作られていきますので
うつ病など、薬を飲まれている方でもポッシルミネラルを飲んだり、良質なタンパク質をとるようにしてから、薬を飲まなくても良くなったと言う方もいらっしゃるくらいです。
栄養素本当に大事。
ビタミンやミネラルって見えないけど
身体の中で本当に重要な働きをしてくれてます。
目が乾く→ビタミンA不足
ヘルペス→タンパク質不足とB6不足
疲れる→ビタミンB1不足
みたいに。
そして
無駄にお腹が減る人は栄養素が足りてなくて、体が欲してるパターンもあります。
栄養素が足りない→お腹へる→食べる
の悪循環です。
でも、栄養素を補給してやると
お腹がそんなにすかない→食べなくても大丈夫
に、なります。
私これで体重減りました。
甘いものが食べたい人は何の栄養素が足りてないと思いますか？
それを知ってるだけで、甘い物が欲しくなくなったら痩せて綺麗になれる近道！！
砂糖は、太らせ、体や肌を老化させます。
あーこわい。
ダイエットは、
精神論で頑張って痩せるんじゃなくて、
栄養素を上手に活用して、痩せる方が近道だよ。
↓ポッシルミネラル
