最近、生理中は冷やさずお風呂に入ってる!



血流量を増やした方がいいらしい!



あと、水分しっかりとることも意識して白湯をのんでる\( ᐙ )/





お風呂って手持ち無沙汰だなーってなって何となくきになるところをもみもみ…




お風呂あがる頃には何となくウェストがシュッてしてた!(*゚▽゚)ノ





これは!!いい感じ!ちょっと続けよー!(*´∀`*)