島の鶴田

「妊活」という言葉から想像できることと言えば、基礎体温の検温や体調の管理など、女性がおこなうものだと考える方も居ますよね。ですが、男性側が実践できる妊活もあるのです。

それが葉酸の摂取です。

流産や不妊の原因因子として、母体に限らず、夫に問題があっ立という話も良く耳にします。
特に注意すべきは精子の染色体異常です。受精卵の着床率に影響がある為、染色体異常率を軽減する必要があります。
婚活に活用できるところ
葉酸には、染色体異常を軽減し精子の質を高めるという効果があります。
ですから、男性も、葉酸の摂取という妊活を初めてみてちょうだい。妊活中や妊娠中の多くの方が、葉酸の名前を聞いた事があると思います。それもそのはずで、妊娠と葉酸はとても関わり合いの深いはずですよね。

なんとなくと言うと、葉酸が、胎児の健やかな成長にはたらきかけると言われているからです。
当たり前ですが、妊活中であっ立としても例外ではありません。

実際に妊娠が発覚した後で慌てて葉酸を摂っ立としても、葉酸が最も必要な受胎直後に戻ることは出来ません。ですから、母体に十分な栄養が満たされた状態で赤ちゃんを授かるためにも、妊活中から葉酸を摂るように心掛けることをお勧めします。

葉酸には妊婦にとって多くの効果が期待できますが、妊娠が発覚してから葉酸を摂取し初め立という方が多いのではないでしょうか。それと同時に、一体いつまで葉酸を摂取するべきなのか、といった疑問もよく耳にします。

赤ちゃんの為に摂取をされているという方は、葉酸摂取の期間を出産までと限っても大丈夫です。


でも、葉酸には体のバランスを整えてくれるなど、人体にとって必要な栄養素でもあるため、赤ちゃんを産んだ後も、葉酸を摂取し続けることが毎日を健康的に過ごすことが出来ますので、出産後も葉酸を意識して摂取するのをお勧めします。

ユウジンは妊活中によく粉薬のようなものを飲んでいたので、何かと聞くと漢方だと教えてくれました。



彼女によると冷え性や虚弱体質といった体質を改善し、妊娠しやすい体にするために漢方を飲んでいたそうです。
漢方であれば、妊娠中でも安全性が高いのではないでしょうか。
その漢方のおかげなのか、彼女は無事に赤ちゃんを妊娠できたので、本当に良かっ立と、お祝いしたい気持ちでいっぱいです。


お腹の中で、胎児は目覚ましいスピードで細胞分裂を繰り返しながら成長します。この時の成長をサポートするのが葉酸なのです。

今は葉酸のサプリも入手しやすくなっていますよねが、葉酸単体の吸収率はそれほど高くないのです。



ですから、葉酸を含んだ総合サプリの摂取がお勧めです。


でも、いろいろな成分を含有している総合サプリの中でも、何が入っていれば効果に期待を持てるのか分からないという方が殆どだと思います。


簡単な判別方法（事前に調べることで失敗の確率を減らせることもあると思います）としては、粉ミルクの成分と照らし合わせて、サプリを選んでみましょう。