_( ˙꒳˙ _ )ﾋｻｼﾌﾞﾘｯﾁｬﾝの更新(・ ∀ ・)
全然Ameba Blogを触っていなかった( ˊᵕˋ ;)
最近は、ズタボロになったかのように仕事でストレスが溜まりまくってる(´・ω・｀)そのせいなのか分からないが、健康診断で再検査を受けることになってしまい、再検査を受けてきました。
再検査の結果、問題はなかった😌💭
でも規則正しい生活、食生活の改善、ストレス解消など色々言われた😅
そこで私がストレス解消出来るものは何なのか考えた時、すぐ思いついたのは、1つは料理👩🍳2つ目は塗り絵
だった。
ストレス溜まると、暴飲暴食になっていたけど、今まではね💦でもそれだと全然ストレス解消にはならなかった。
でも、料理をしてる時は無心になれる。野菜を切っている時は無になれる(-_-)そうすると嫌な事も忘れられる。
そして塗り絵は自律神経の乱れを整える効果があるらしい🥹塗り絵もたいして上手くないし色使いも全然上手くないけど、塗り絵をしてる時は、マジで何もかも忘れれる忘れられる
塗り絵は自分の好きな物を塗ればストレスにもならないし、好きなキャラクターとかならワクワクするし(๑♡∀♡๑)
Instagramとか𝑌𝑜𝑢𝑇𝑢𝑏𝑒とかで検索したら🔍↲塗り絵のコツとか出てくるし、他の人がゆった作品とか見て勉強にもなるし✨私には無理のないストレス解消
