「いつもより15分早起きしてみる」
私は朝目覚めて慌しく支度をして自宅をでる。いつもギリギリで余裕のない生活を送っていました。
いつも心は乱れソワソワ、イライラ
朝起きてすぐ携帯に手を伸ばすのではなく
窓を開けて空を眺めながらゆっくり深呼吸してみたり、強張った体を軽くストレッチしてみたり
少しずつギア上げることによって
心に余裕が生まれ自然と気持ちが静まり整ってきます。
少し習慣を変えるだけで見方が変わるかもしれません🌈
#恋愛相談 #悩み相談
#恋愛カウンセラー #恋愛
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私は朝目覚めて慌しく支度をして自宅をでる。いつもギリギリで余裕のない生活を送っていました。
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朝起きてすぐ携帯に手を伸ばすのではなく
窓を開けて空を眺めながらゆっくり深呼吸してみたり、強張った体を軽くストレッチしてみたり
少しずつギア上げることによって
心に余裕が生まれ自然と気持ちが静まり整ってきます。
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