大切な人からの返信がないと不安や寂しさで最悪なイメージばかり考えていませんか？
もしかしたら
「スマホ依存症になっている可能性があります」
あなたは気づいていないかもしれませんが
もしかしたら大切な人のことを四六時中監視している可能性があります。
SNSなどの機能で既読無視、既読スルー、送信取り消しなどストレスに感じる方は多いのではないでしょうか！
既読がついているのに返信がないと不安になり大切な人に何度もメッセージを送ったりしていませんか？
「あなたの不安な気持ちは痛いほどわかります」
しかし
大切な人にスマートフォンを触る習慣や、仕事で忙しい時は返信が困難な時もあると思います。
大切な人に無理させないためにも
状況や環境を理解し思いやりを持った行動を心がけるようにしてみてください。
スマホに伴う問題やストレスを軽減する1番の方法は1つしかありません。
スマホ依存を断ち切るためにはスマホに極力触らないことです。
初めは少ししんどいかもしれませんが手の届く範囲に置かない、触る時間を少しずつ決めてみるなど
大切な人とより良い恋愛を目指していくために自分なりにできそうなことから少しずつ取り組み、スマートフォンを見て不安にならない習慣を少しずつ身につけていきましょう！
あなたなら必ずできます！
最後まで読んでいたらありがとうございました🙇♂️