はいじんちゃじん♪知りたがりうさのブログ -5ページ目

はいじんちゃじん♪知りたがりうさのブログ -5ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

04Nov
- スタンダードは磁力！？
  今日は朝からカラダデザインのレッスン！疲れた〜！！それにしても昨日のセミナー参加者の方々姿勢が良かった。今日のカラダデザインのレッスンの参加者より…、今日のダンス応援の方々より…。どういうこと？？姿勢はカラダだけの問題ではないのかもしれない！？という新たな気づき。さて、午後はスタンダードC級戦！お金のない私にために？ありがとうベルポート♡正直ちょっと前までスタンダードって見てもあんまり面白くなかった…。でも、個人レッスン受け始めて半年過ぎて観戦が面白くなっています！以前はどの組みもみんな「スロー」に見えてました。それが、上手下手とは別にそのカップルごとのスローがあるんだなと。いまさらですが。ラテンだと当たり前にそういうふうに見えてたんですがどういうわけかスタンダードはみんな一緒に見えていた。今、スローをやっているんですが「先生のはああいうのなのね」というのがここで見せてもらえたのでうまい人を召喚するときのイメージができましたー。以前、ラテンの試合を見たときにお互いの間のエネルギーの交換が途切れず密度高いカップルがよく見えると思ったのですが、スタンダードは磁力！？カラダの中に磁石の玉のようなものがあってそれが床と引き合う感じ。途切れることなく滑らかに引き合っているとよく見える。クイックになったら磁力が途切れるカップル続出！でも中には男女がうまく磁力で引っ張り合いながら床とも引っ張りあってるカップルも♪コレはいい！男性だけ磁力をコントロールできてる組で女性が男性にうまくくっついていると形になるけれど女性が男性から離れてしまうとポコポコしちゃう！…なんのこっちゃ！？私もお腹に磁石入れてみよー。あれ？？もしかしたら…。昨日のセミナーでいくつかワークをやりまして軸をしっかり取るワークとか。セミナーの帰り道参加者の皆さんの姿勢が良かったのはそのせい？？ダンスでは身体的な意味での重心とかバランスとかだけじゃなくて人間としての軸とかパートナー、リーダーへの信頼とかそういったモノがあらわれてしまう？？人間としての軸と言ったらオーバーだけど気持ちが上ずってたり緊張してたりっていうのも含めて…。ああ！ダンスって奥が深いですねー。自分の軸がしっかりとれて音楽と共鳴してパートナーと共鳴して♪床と引き合ってパートナーと引き合って♡そんなダンスができたら気持ちイイだろうな〜。昨日のセミナーで教わったワークそういう意味でもしっかりやってみよー！！ダンスはカラダのことと結びつき、そして今度は引き寄せ系のコトとも結びつく？？ブログを書くといろいろ整理されます！感謝♡
03Nov
- 情熱を持って前向きに、しなやかに生きる日
  今日はバルカーカップの日ですが、セミナーに向かううさです。バルカーカップ♡団体を超えて日本のトップが競い合うのを目前でみられる素晴らしい大会！ですが、今は応援より自分が行動！かもしれません。今日はマヤ暦の話を少し。マヤ暦では1〜13の音が表す「能力」20種類の紋章の表す「健在意識」同じ20種類の紋章の表す「潜在意識」の3点セットでできる260種類のキンナンバーがあり1日ごとに割り振られています。例えば私の生まれた日は音11黄色い種白い魔法使いのキンナンバー24です。なのでこの3つの要素で見ていきます。そして今日は音10白い魔法使い赤い蛇のキンナンバー114の日自分の持っている要素と相性のいい？要素のある日は過ごしやすく相性のよくない要素のある日はチャレンジングな日。私は潜在意識が白い魔法使いで、白い魔法使いは赤い蛇と相性がいいので今日はいい日のはずです♪ちなみに赤い蛇は本能、情熱、生命力！赤い蛇の人は運動神経がいいんですって。(私のスタンダードの先生は赤い蛇なので10/25から11/5の赤い蛇の期間調子イイはずですよ！)赤い蛇の今の期間は「情熱を持って前向きにそして、自分の気持ちに正直に勇気を持って行動」だそうです。さらに白い魔法使いは猫のエネルギーって今日のマヤ暦メルマガに書いてました！あら意外！自分に猫気質があるなんて思ったことなかった。どちらかと言うと犬？誠実で実直であらねばと思っていました〜。(「白い魔法使い」は潜在意識ですからね…)あー、でも認めてしまえば猫、楽かも…。「誰からも愛されてながらも、自分を失わずに毅然としている。人の優しさに包まれながらも、自由気ままに生きる」ですって！あら♡素敵♪コレ、なりたい自分のキャラ設定に採用します！ご自分のキンナンバーはネットで簡単に調べられます！mayareki.biz/あなたのkin/興味のある方は是非！
02Nov
- ダンスのうまい人　降臨！
  急な出勤の後、レッスンに向かううさです。同僚のご主人が入院され急遽出勤しました。お一人施術できたのでヨカッタ♪しかも、ポスティング準備も概ね整った！早めにまけば今度の勤務で効果がでるかも！？という事で充実の午前中でした。昨日のバンド演奏　楽しみました。ペンライト？配っていただき初フリフリ！バイオリンパートの音取りしたから曲もわかっていてノリノリで振れました♡ボーカルの子はテレビに出てた子だった。(そりゃそーだ)いつも、娘の話題に出てくる面々がいて面白かった。偶然？プログラムの中に競技ダンスの発表が含まれていました。ソロのルンバは上手だった〜。女の子、無茶苦茶スタイルいいし♡チャチャは8カップルで。キレがあって勢いがあって何よりアピールがすごい！！どの子も「私を見て！！」の目力半端ない。ただ、ところどころみんな揃って「ああ、コレいつも先生に注意されるわー」っていうところがあり、多分、先輩が後輩を教えているうちに抜け落ちちゃうことがあるんだろうな。私のように「大人になってから始めてプロの先生に個人で習ってます」という人もある意味恵まれているのか？？常に正しい指導を受けられるんだから。若さや時間など彼らの持っているものを羨んでしまうけれど「正しい指導」この一点に置いては恵まれている♡これって結構大きなアドバンテージかも。せっかく個人でしっかり教えていただいてるのに「わからない」「できない」「難しい」なんて言ってたらもったいない！と、張り切ってレッスン行ってきましたところ今日はかなりイイカンジ♡先生に「どうしたんですか」って言われるくらい。実はですね。「踊れる人」な気分になってみました。いつも読んでいるブログにですね「なりたい自分になったらこんな気分だろう」という気分で過ごしてみて！例えば年収1200万の人のように振る舞うとか。とあった。現実がともなわなくても気分だけならすぐなれるでしょ？もちろん私がなりたいのはダンスがうまい人ですよ！ダンスがうまくていつも心ゆくまでダンスが踊れる環境に恵まれている人。究極ダンスだけできれば仕事はしなくてもいいかなー。講習受けたりして特技として技を磨くくらいで。で、ダンスがうまい人な気分で踊ったら本当にうまく踊れちゃった！先生曰くいつも硬くなってしまう背中とかが硬くならないって！ただ、ステップを細かくみたりするとうまい人はいなくなってしまう。多分マインドを右脳に明け渡さないとダメなんじゃないかな。左脳が働くと右脳が機能しなくなる…。やっぱり左脳での理解も必要なので思ったようにダンスのうまい人を召喚できるようにしないと！さて、どんな人にでもなれるとしてダンスができればイイ♡と言ったけどやっぱりお金もあった方がいいからどのくらいのお金持ち設定にするか考えてみます！なりたい自分のキャラ設定！楽しい♪
01Nov
- お仕事暇で思うこと
  良いお天気！車窓の景色がキラキラしてます。通勤中のうさです。右骨盤は今日は以前より外に開いちゃってるカンジがします。ガッカリ…。ま、良くも悪くも動いてるってことで。月が変わって1.11！フレッシュなカンジ♪なんですが、8月から始まった新店舗思った以上にお客様少ないー。さすがに0はないけれど9:30-18:00勤務で2000円はちと悲しゅうございます〜。そして何が悲しいって今まで週2勤務だったのが週3になったので人と会ったり、家の事をする時間に余裕がなくなってしまったのが悲しい。そのためにレッスン減らすのがまた悲しい…。お仕事できれば全然いいんですけどねー。ただ、時給制じゃないので待ち時間に何をしててもオッケー！ここを充実させるべし！ですね♪本を読む勉強する将来設計をする…。とにかく前日までにプランを立てて準備です。来週の予定は決まってます。11月末までの出血大サービスクーポン60分2000円(税別)！でたのでこれをチラシにジャンジャンくっつけます！そして、ジャンジャンポスティングします！！嘆いていても始まらない！お客様は自分で増やす！！あとは先の事をじっくり考えたいかな。もみほぐしの仕事大好きです。最近はうまく結果が出せることも多くなってますます楽しい。でも、まだ何かできる！やりたい！って思う。今日の足つぼのお客様介護のお仕事されていて利用者さんの足がむくんでいてでも触らせでくれない。こんなふうに気持ちよくできるなら良いのに…、と。ああ！ボランティアでそういうの良いかも！お客様来ないお店でダラダラするよりボランティアでお年寄りの足つぼやった方が充実する？？残念ながら今日のお客様の勤務先は遠方との事でした〜。実際やるとなったら保険とか免責とかいろいろ考えないとなのかな。うーん…。このままじゃないと思うんだけど今何したらいい？いろいろ考えつつ今、娘のバンド聴きに学祭の前日祭にきてます。ウロウロしてたら金髪のにーちゃんがわざわざ声かけて案内してくれたー。親切！学祭準備のイイカンジ！学生同士の会話が楽しい待ち時間。長年続けたバイオリンでバンドに入れて貰えるなんて♪作詞作曲アレンジ演奏全部学生のオリジナル！楽しみです♡
31Oct
- 新しい世界をもたらすもの
  骨盤の向きが変わった気のするうさです。先週末のカラダデザインは操法で腰骨のグリグリを内向きにする動きをやって頂きました。脚を伸ばして一旦の関節に遊びを作ってその状態で内転筋などを使って骨盤を動かすようなカンジ。これを自分で何度もやっていたらなんか、右の骨盤がムリリンって感じでイイところにハマった！？気のせいかもしれませんが明らかに左とは違うカンジ。長年の股間節痛もピタリとなくなった！先生には私の仙腸関節は硬いので最終的に内向きまでならないかもと言われたので気のせいかもしれませんが気のせいでもイイんです♡検査結果は末期の癌でもどんどん元気になっちゃう人だっていらっしゃる！極論、自分が快調なら思い過ごしでも全然オッケー♪意外だったのは動いたのがいつも不調ばっかりだった右側の方だったこと。右側がダメなので左側がその分までしっかり軸をとって踏ん張ってくれてたせいか？しっかり支えていたのでガッチリハマって動きにくいのかも。逆に問題の多い右の方が収まりの悪い分変化できた！？そう考えるとこの社会もそうなのかも。(急に話が大きくなります)現代社会を支えてくれている人たちは現状にカッチリハマっていて変化しずらい。対して今の社会でおさまりのいい居場所がないような人たちは生きにくかったりうまくいかなかったりしているかもしれないけれどそういう人が新しい社会をもたらしてくれるんじゃないかな？？令和になって昭和や平成の古いやり方が通用しなくなってスポーツ界でも、芸人界？でも古いウミがどんどん出されている。今後、この流れは加速して行くと言われていますが、社会がガラッと変わるなんて想像できない！と思ってました。もしかしたら、現状うまくハマってなかった右脚が左脚に先んじてイイ位置にハマったように現代社会にうまくハマってない人から新しい社会を始めてくれるんじゃないか？？なんて思います！そして今回、講座を受けて思ったのですが学校っていうのも大変なところなんでしょうね〜。息子は高校時代定期テストの勉強と課題の提出をほぼ全くやりませんでした。彼の主張を「そんなもんかねー」と当時は思ったのですが、今は「たしかにそうかも」と思ったりします。その世界の中での「こうあるべき」が必ずしも全世界での「こうあるべき」ではないこと。その世界で是とされることを忠実に遂行したとしても結果の保証はなく、しかし、結果を引き受けるのは自分自身でしかないということ。学校の言う通りにしたからって希望の大学に合格できるわけじゃない。自分に何が必要かは自分で見極めていかないといけない。さらに、学校で要求されることが成績をつけるためのものだったり「うちの学校では〇〇やってます」的なものだと敏感に嗅ぎ取ってしまうみたい。薬を混ぜた餌は食べない動物みたいに…。たまたま息子は先生や友人に恵まれて学校生活も楽しくやっていたけれど、学校に行かれない子が相当数いるっていうのもそういう事なのかもしれない。今は、ネットのおかげで学校出てなくても肩書きなくても発信者、表現者になれる。その人そのものでやれる！？「家　ついてっていいですか？」っていうテレビの企画があって街にいた普通の人、それぞれにそれぞれの人生があってそれぞれ懸命なんだなーっていつも感動してみてるんですが、先日この番組に娘のバンドの男の子が出てた。娘も全然聞いたことないようなヘビーな生い立ちが語られ彼の思いのこもった即興の自作の曲がギターの弾き語りでオンエアされた。お父さんが「家着いてっていいですか」で連れてきたテレビで…。世界を変えたいっていう思いのある人はただ暮らしてるだけで表現のチャンスに恵まれる！新しい世界なんだか楽しみです♪
26Oct
- 大人の素直
  今日はカラダデザインからのスタンダード個人レッスンからのバーオソル！もりもり沢山の一日です。最近いろいろと考えていた事が「素直」という言葉に集約してきました。発端は親の良い遺伝子の話。母はいつも周囲の人と仲良し。どんな集まりでもストレスフリーで上手くやっている。何故か？多分相手の事を自分事としてとらえるからじゃないかと。お祝いも、慰めも、自分のことのように感じているみたい。だから、妬みとか嫌味にならない。かえって気を使わせるかも？と思ってそれよりは気の利かない人でいる方が楽でたいていのことはスルーしちゃう私からするとお見事！って感じ。きっとあんな歳なのにココロが素直なんだと思います。それからすると私、実に肩肘張ってます。(だから、肩がバリバリなんじゃないかと…)で、ココロは急に変わらないかもだけど、せめてカラダからという事で努めて肩の力を抜くようにしてみた。施術中はもちろん、普通にしてても気づけば肩に力が入っているー。「人にどう思われてもイイ」って思っているはずなのに何故楽チンぶらぶらじゃないの？？「本当は嫌だけど、人にどう思われてもいい自分」に肩肘張ってなっているのかも！？ここで脳内に流れてきた曲は♪ありの〜、ままの〜♪です！いらい肩に力入ってるなーと思ったらこの曲を流してます、ココロの中で。そんな折、今日のカラダデザインのマンツーマン　ボディチェックでも「素直」というキーワードが。20代から60代の女性を指導されている先生曰く「アラフィフは一番やっかい」ですと。よくもわるくも自分ができていて素直じゃない、と。そーなんですよねー。もう、素直だった頃の自分なんてどこにも見つからないですよー。素直でいてもイイコトないって経験で学んじゃった？だって、本心じゃない言葉ってなんとなくわかっちゃうじゃないですか。だから身内とかココロから信頼できる人に対しては素直になれたとしてもある程度の信頼関係がないと…。と思ってました。最近読んだブログに「嘘をつく人は低脳なので今すぐ付き合いをやめてイイ」と書いてありまして私も、嘘はイヤですしつかないように努力してますよ。小さな言い訳とかもキライ。嘘つきとは付き合いたくないです。でも、「低脳」呼ばわりにはちょっとザラっとした気分になる。で、考えてみた。「その人の言ったこと」として一旦信頼して素直に聞く、というのはどうであろう。ちょっと盛っちゃうとか、お世辞言っちゃうとか、言い訳けしちゃうとかってあるかも。そういう嘘でも自分はイヤだけど、そのくらいいいじゃんと思っている人がいたとき「ひょっとしたら嘘かも」と思ってもその人はそういうコミュニケーションを選んだんだなーと、思いつつ素直に聞いておく。母のようにココロから素直ではいられないけれどそういうんならそうなんだろうってかんじ。以前は嘘をつかれるような自分が悲しくなってしまったけれどそんなことで自分を否定する必要はないという事がだんだんわかってきた♡素直とはちょっと？イヤだいぶ？違うかなー。でも「素直」というのが自分の価値観とか先入観にとらわれないという事ならこれでもいいと思うんだ！という事で酸いも甘いも噛み分けた大人の素直！？チャレンジしてみましょう♪「ダンスが上達する秘訣は素直」と何人もの方が言っていますし！
22Oct
- 丹田発見！
  雨の中、朝から出動　うさです。今日はカラダを緩めて心身を整えでいくというワークに参加します。https://yawaragi14.amebaownd.com/pages/3266580/page_201910020622以前から気になっていたのですが毎週火曜日開催なので勤務日のため今まで参加できず…。即位の礼のおかげ様で参加できることになりました！ワークはまず自分の手で自分の体を緩めていき、次に2人ペアでお互いをゆるめ合うというもの。この時、相手を楽にしてあげよう！と思ってはダメで自分の気持ちのいいように相手を触るのがポイント。「お仕事は何？」と聞かれたので「揉み解しのボディセラピスト」とお答えしたところ仕事でも同じとのこと。これは昨年夏に受講した禅指圧の講習でも言われた事で最終的には施術することで自分のカラダが整う！日頃もできるだけ意識はしていてうまく行く時もありますが力が入って自分の肩や腕に負担がかかってしまうことが多いです。施術中だけでなく気づくといつも力が入っているのでこれを緩めていく必要があるみたい。実際、ゆるゆるとさすったりおさえたりしているだけでも「気持ちイイ」と言っていただき、また自分が受けている時も気持ちよく感じました♡その後は丹田を回すワーク。実は今まで「丹田」と言われてもピンとこなかったんです。オーラ＆チャクラチェックでも上丹田も下丹田も全然活性化してなくて…。それが、先生や皆さんと一緒にやっているうちに「アレっ？コレですか？」という感じがしてきました。丹田というと「おへその指三本分下」とよく言われるので何となくお腹の表面にある気がしてしまっていたのですがもうちょっと中の方みたい。やっぱりブログや本を読むんで自分だけでやってみるのと直接お会いして一緒にやって頂くのでは伝わるものが違うんだなー。そのあとは、会場の近くに住む妹とランチ♡「人は親から良い遺伝子も悪い遺伝子も受け継いでいるので悪い遺伝子をオフにして良い遺伝子をオンにしていくとよい」という事を聞きまして、妹と一緒に「両親の良いところを棚卸ししてみよう企画」です！(悪いところはすぐに思いつくからね)ふたりで考えてると考えが発展して面白い！妹にはあって私にはないこととかその逆とかもインストールはされていてただモードがオフになっているかオンになっているかの違いだと思うと面白い！両親の良いところで自分たちにかけているところ意識してやってみようか♪なんて話にも…。今度、娘とこの話したら面白そう！！降って湧いた休日はとっても実り豊かでした。が、おとといの日曜が父の誕生日だったのを3兄弟のうち私だけが忘れていたことを知った。こういううっかりは一体誰に似たのか？個人的に老化してるのか？とりあえず、こんばん電話しよう…。
- スタンダードは皿回し　ラテンは馬のかぶりもの
  メールやラインがしっちゃかめっちゃかな中いろいろ模索していて娘のラインアカウントを消してしまったうさです。友達千人グループ200消失。娘、号泣…。口聞かないとか、「仕返ししてやるー」とかじゃなく健康的に？怒って泣いてた娘。私もいろいろ考えて翌日、真摯に謝罪したうえで慰謝料を払った。「何？コレ？？」「貰っていいの？何で？」当惑する娘にお金で賠償できない損害に対してもお金を払って許してもらうこともあるし、心に受けたダメージに対してお金で償うというやり方もある。それが今の日本の社会だよ、と説明した。決して「お金払えばいいんでしょ」という事ではなくお金で購える事ではないけれどせめてお金で許してくださいという事。お見舞いにしてもお祝いにしてもお金にして渡すという気持ちのひとつの形。データ消失以来ずっと怒るか、泣くか、嘆くかしてた娘がニコッ。やはり、お金で慰謝されてくれたようです。おかげで私は大ピンチ！！今、自分にできる精一杯をしたもので…。(4月から社会人だから最後くらい私からもお小遣いあげたいと思ってたし)丁度カラダデザイン講習の高額請求もきて、もう月初までほとんどお金ない〜。ミックスコンペ先生に半日お付き合い頂いて一種目じゃ悪いからワルツも出ようと思っていたけれど無理〜。チケットの追加はいつなんだろう？？確認しないと！チケット買えなくてレッスン行かれないかも！！そんな中、「頭の位置」がうまくイメージできてラテンもスタンダードも急に踊り易くなりました！スタンダードは皿回し！骨盤から背骨が伸びていて(尾骨→仙骨→腰椎→胸椎→頸椎))背骨の一番うえにお皿が乗っていて(軸環関節)そのお皿の上に頭が乗っている。掌の上に乗せた棒の上のお皿を落とさない要領で下半身を使って骨盤(掌)の上の背骨(棒)で頭(お皿の上に乗ってる)を運ぶ。こうイメージしたらなんだかいい感じです！一方、ラテンはかぶりものの馬の頭。そもそもは先生が馬の画像を見せてくださり、コレを縦にすると骨盤と胸郭の関係が素晴らしい、とおっしゃる。なるほどこんなカンジ？OK、OK！そのうえで、でちょっと前バランスで、とのことです。その瞬間、私の脳内にはライオンキングに出てくるみたいなかぶりものの馬の頭が浮かんでしまったのです。で、コレを被って自分の実際の頭から数十センチ上にちょっと大きな馬の頭があるつもりで踊ると馬ヅラのおかげもあってうまいこと？前バランスになれる〜。ターンの時もかぶりものが後ろにきたらバランス崩れちゃうのでいい感じで前バランス　キープ！首の後ろもスッキリ伸びる♪急な変化に先生もビックリ！理屈はわかっていても、なかなかうまくできない時は何かぴったりくるイメージが見つけられるといいんですね。左脳の知識や理解を運動に結びつけるための右脳のワンステップ！？「わかるけどできない」というのはこういうことか！？練習を繰り返してできた時の感覚を覚えて回数を増やしていくというやり方もありですが、うまくイメージできると私の場合、再現率はグッと高くなります。わかるんだけどできないことにはぴったりくるイメージを見つける。イメージできないってことは細部までちゃんとわかってないという事も考えられるし！馬のチャチャとか、皿回しのワルツとか、ダンスの表現としてどーなの！？という事はありますが、頭の上の方で馬同士があちゃあちゃしてるのもなんとなく可愛いし、曲芸っぽいのもスリリングでイイ？…まあ、表現とかいうことになったらまた考えましょ♪　
16Oct
- カラダデザイン1ヶ月経過！
  iPad miniの不具合が畳み掛けてきて若干、心が折れかけ若干、投げやりな　うさ　です。ソフトバンクのメアドが戻ってきたら今度はヤフーがおかしくなりました〜。さらに、こんな時なのに？こんな時だから？「このメールアドレスに不正なアクセスがありました」という罠メールにまんまと引っ掛かり一度URLクリックしたら迷惑メールの嵐〜。でも、迷惑メールは削除すればいいし、ヤフーメールはヤフー画面もチェックすればいいからもういっかー。と、イヤになっちゃったのでしばし棚上げ。いっそのことiPadはやめて新しくスマホを持とうかと思い始めています…。携帯を持っていないというのはやっぱり今の時代に即していないのかも知れない。いっそガラケーと電話回線を持たないiPad？とも思ったけれど今後、スマホ決済ができないと暮していけない感じですしね。ああ、ヤッカイ極まりないです。さて、カラダデザインの途中経過ご報告です。枕体操と水2.5Lを続けています。いろいろ変化が出てきましたよ。まず、ニオイがよくわかるようになっちゃった。これはどっちかというと困ったこと。街にでると街が臭いし、電車にのると人々のいいニオイがツライ…。ケミカルないいニオイで頭痛や吐き気がする。あと、右半身がぜーんぶツライ。最初は首、頭、肩くらいだったのが鼻の奥。目の奥も右だけイタイし、だんだん脚や腰も…。今は足の甲も右だけイタイ。先生によれば一種の好転反応とのこと脚に関しては、確かにねじれが元に戻ろうとしているように感じる？この状態が1ヶ月くらい続くらし。枕体操の時に締めている骨盤ベルトを日常でもしておくとゆり戻しが少なく早く効果がでて楽という事で積極的に着用しています。ダンスのレッスン中も着用してみたところ大丈夫でした！骨盤というより股関節をギュッと締めているのでむしろ、ダンスの姿勢としてもイイんじゃないかな。股関節を絞めたまま踊るといつも使っていないところを使うのでそれなりにイタイですがイヤな痛みではないので続けてみます。良い変化もありました！お水をいっぱい飲んでいるせいだと思うのですが指のさかむけがなくなった！これ、結構幸せ♡2日ほど水の量が足りなかったらまたペリペリしてきたので多分水分量の問題かと。9月に久しぶりに会った息子に「すっかりドビー(ハリーポッターの)度が増して…。ナニ？この枯れ枝みたいな腕！」って言われた。きっと水分不足で枯れちゃってたんだわ！！保湿も大事だけどその前に細胞一個一個に水分行き渡らせないとです。あと、枕体操の時間分、寝不足になる〜。そんなこんなでいろいろありますが、丁度、1ヶ月が経ってこんなカンジです。あと二ヶ月。良い結果が出るよう最善を尽くします！
14Oct
- 台風に思う
  アップルとソフトバンクの手厚いサポートのおかけさまでメールアドレス復旧し　ほっと安堵のうさです。過ぎてしまったお誘いもあり何人もの方にご心配をおかけしてしまいましたm(_ _)m今回の台風でいろいろ考えました。大きく2つかな。まず「備え」について。うちはもともと、とてもよく食べる家なので備蓄に関してはほとんど問題ありませんでした。東日本大震災で計画停電を経験したのもよい教訓になっています！一方で、とても問題だと感じたのはモノの危険性。風で庭のものが飛んで行って誰かのものを壊したり、誰かを傷つけたら大変！自分の家や車に当たってもイヤだし。ということで家の周りをパトロール！そういう目でみると「これいらないよー」というものが結構ある。一番はガレージに置いていたスチール棚。引越しを機にすごーくモノを減らしたので不用になったのに何となく使っていた。棚の上には自転車の空気入れとか、防災用の持ち出しリュックとか…。でも、これが飛んだら凶器よね〜、ということで今回は狭い隙間に倒してはめておきました。そういう目でみるとさっさと処分した方がイイものがほかにも…。地震のことを考えると家の中でも同じことが言えるわけで不要品のせいで怪我をしたり命を落としたりっていう事だってありうるという当たり前のことがずしっと腑に落ちてきた。早速、廃品回収たのもー！と言う話になり、この際だから家の中も見直して来週末決行ということにいたしました。ふたつめは地球温暖化のこと。「数十年に一度」の台風が次々とやってくるのは地球温暖化によって海面温度が上昇しているから、とのこと。これは、天災だけど人災ってこと？スエーデンのグレタさん(16)のおっしゃるとおり我々大人が未来の地球を滅茶苦茶にしていいわけない。国際会議での小泉環境大臣の発言がヤイヤイ言われてますが、パパになるんだし人ごとじゃなく未来のために精一杯やってくれると思うよ！本当は安価で安全で安定したクリーンエネルギーの開発が一番の解決策なんだろうけどその方面では私には何もできない。頭のイイ人たち頑張って〜。(息子の進学先はそーゆー研究するところらし。がんばれ〜)私に出来るような小さな事では対して何も変わらないかも知れないけどでも、とりあえずそれしかない。もともとケチだから節エネルギーは性にあってるというのもある。今までゴミ捨てのために必要な程度のプラスチックバッグは貰うなり買うなりしてだけどこれ、やめます。生ゴミ用の紙袋も何度か使ったことあるんだけど結局はニオイとか液漏れのないプラスチックバッグに戻ってしまっていたのです。工夫して再導入します。あとは、もう少し勉強しないとね。トンチンカンなことしてもつまらないから。今回の台風ではこんなに周到に対策しても何十人も犠牲者が出ている。夏には暑さで人が死ぬ。南の島は沈んでいく。こんなの絶対普通じゃない！！…利便性を諦めないから？でも、だからって楽しいこととか何もせずにジッとしているのも正直イヤだ。まずは、プラスチックバッグを減らしてもっと関心持って勉強してみよー。
11Oct
- うさ　ネット上で失踪！？
  週末来、愛用のiPad miniが使え無くなっていました。昨日やっと起動できるようになりました。中のデータは消失するもののメアドは引き続き使えるものだと思っていたらメアドも使えなくなってしまいました〜。ラインもメールもダメ。電話はもともと無いので目下、うさ　概ね失踪状態です！そんな中、フェイスブックにはログインできたのでとりあえず一筋の細道が繋がりました。そして、ブログも使えた！アメブロありがとう！「ラインもメールも通じませんが、私は元気です！」最近「自分がやりたくない、やめたいのに続けていることってなんだろう？」と考えてみてました。(やりたいことをクリアにする手掛かり？)10年くらい前のメモには「子供を怒る」「自治会の仕事」などなどが書かれてありましたが、今、やりたくないのにやってることがとくに思いつかなかったんですが、(しあわせだぁ〜♡)ついついiPadに頼っちゃうというか脳味噌半分以上外付けになってる！？これってマズイよね急には無理だけどじょじょに変えていかないとね。なんて考えていたところでした。で、来年は紙の予定表を使おう！ということで早々と購入。買ったら使いたくなって10月と同じ曜日周りの分をコピーしてなんちゃって手帳？の準備もしてた。けど、やっぱり紙の手帳は使わないねー、だったのが、iPadが使え無くなって急に機能し始めました。使い始めて一つ思ったのがタブレットに入力する時より、考える。いろんなことを。入力と記入では同じ作業というもののようでいて実はかなり違うものなのかもしれません！一方で、メールやラインなしでは今の生活成り立ちません。電子マネーも使いたい！だからこそ、そうでなくてもいい部分ではあえてアナログを見直してみようと思ったりもしています。今、思っているのはバースデーメールをカードにするとか…。アメブロもログインできなかったらやめちゃおうかと思ったんですが入れたので、引き続き書かせてもらお！今後とも、よろしくお願いします。
07Oct
- やりたいコトやっちゃえ！
  久しぶりに予定のない平日！のんびり満喫中のうさです。おまけに愛用のiPad miniが使えなくなり、プチデジタルデトックス状態で、静かな時を過ごしています。先日、急遽中高の時仲の良かった同級生が所属するオーケストラのコンサートに行ってきました。演奏を聴いて思いました。そうだ！やりたい事、ガンガンやろう！！どういうことか…演目がベートーベンの5番とチャイコフスキーの5番という事からもうかがえるようにこちらの楽団の演奏は「あの曲を、気持ち良くガンガン弾こうぜぃ！」なノリでした。とにかく弾いている人達が楽しそうで♪プロじゃないし入場料無料だしもう、好きにやっちゃって〜！！すきにっていったってそれぞれの楽器が出来てその上でみんなで合わせて…。大変な事です。その大変をまっすぐ自分のためにやるっていうすがすがしさ！刺激を受けちゃいました。私も、人の応援とかしてる場合じゃない？？応援しても気づいてないかもしれないし、逆にプレッシャーだったら…、なんてモヤモヤしてる暇があったらユー、やっちゃいな！ですね！70歳で世界の競技会に出るならもう何か始めないと！！と、突然リーダー&パートナー募集サイトを見たりしていました。するとどうでしょう。先日のレッスンの帰り。たまたまエレベーターが同じで駅までご一緒した女性が競技をされているとのこと。競技やってみたいけど、先生としか踊れないし。相手がいないし…と告げると「自分がやってて言うのも変だけど競技はあんまりオススメしないわよ。でも、興味あるなら相談乗るわよ」ですって！たまたま、来週のレッスンも時間が近いのでお話させて頂くことになりました。ジャニーさんは「ユーがCANできると思うなら DOすればいいじゃん。ユーやっちゃいな！」って言ってた。そう！CAＮできるって思わないとね！！「私なんか、リーダーさんに相手にされない」って思わずに「勝てる、リーダーさんカモンヌッ！」な気持ちで！！「結局、競技はリーダーでキマる」っておっしゃってました、彼女。さて、私の売りはなんでしょう？？ちゃんと考えてみます♪
05Oct
- 増税後のお店の様子
  個人的には10/1は指名のお客様が3名きてくださり、昨日は先週フリーで対応させて頂いた方が指名で来てくださいました♡施術時間はいい方です。お店としては少なめな気はしますが、それでも集中するとお断りすることがあったり、一瞬セラピストが全員稼働していたり不思議な感じです。うちのお店は「全部指名で埋まっています」という感じのセラピストはいなくて多い少ないはありますが誰もが指名を頂いている感じです。なので、全体数がそこまで下がっていないのかもしれない。店舗ごとのエリア特性も大きいかな？所得水準、近隣競合店、お客様の年齢層…。うちは近隣に格安店がなくシルバー割引の適応層とアプリ割引適応のネット利用層が多い。ネット検索での新規の方が日に1～2人は来てくださいます！もともと、2年前に勤務をはじめた頃が悲惨だったのであの頃に比べたら全然大丈夫！個人的には8月から他の会社でも勤務を開始していたのでなんとか収入水準は維持できるかな？？まだ様子見ですけれど。今回の値上げで店舗をふるいにかけるのでは？と考えていますが、こちらも様子見。これからお客様の減るシーズン。季節外れの暑さのおかげでまだ何とか大丈夫ですが、ここから春までが辛抱！値上がりしたのに変わらず来てくださるお客様に感謝を込めて店舗でもお掃除頑張ってます！掃除の秋！冬までにスッキリします♪
- 年末まで3ヶ月！
  「今年も残りあと3ヶ月！」十月に入ってからそんな風に言われることがちょいちょいあります。焦ります。でも、思ったの。焦ってもいいことないので今から取り掛かったらすごーく余裕！っていうことを今からやればいいんじゃないかって。で、思いついたのが大掃除♪今から大掃除始めたらよゆーであれもこれもできちゃうよ！さらに、お正月までキレイをキープすようとするから普段の掃除の習慣もついちゃう！！実は、息子が帰って来る前に冷蔵庫の上とか食器棚、本棚の上をキレイにしておいた。私は全然見えないから気にならないんだけど目につくらしく、ときどき言われてたもんで。「だったらやってよー」とも思うが。今回は高いところピカピカにしてそれでも手の届かないところが残ったのでそこだけ頼んだらスンナリやってくれた♡なるほど、これが正解だったのね。で、せっかくキレイになったので汚れちゃう前にとこまめにハンディクイックル♪これんいいじゃない？という事で大掃除早期着手運動となったわけです。本日は思い立って洗濯機をピカピカに！どこもかしこも指でこするとキュッキュッていうよー。ああ、気持ちイイ。「駆け込み消費で洗濯機買ったわ」というお客様がいらしてうちも10年以上使ってる！その手があったか～、とちょっとガッカリしたけれどまだまだいけそうデス。駆け込み消費といえば、私のお店も9月後半、お客様が増えていたので10月からは閑古鳥を覚悟していたのですが「意外と」今のところは大丈夫！？かもしれません。でも、まだわかりませんね…。
30Sep
- カラダデザインレッスン 2回目
  今日はカラダデザインの二回目のレッスンでした。指導を受けつつ枕体操をすること2時間半！頑張りましたー。そして、ふたつの気づきが♪ひとつめは、もっと自分のカラダを慈しもう！あそこがツライここがカタイ…と不満ばかりがつのりますが、元凶は自分の意識の方でむしろカラダは頑張って応え続けてくれている、ってこと。小さな子どもの頃のように気の向くままにカラダを動かしていればこんなことにはなっていない。立って歩きたくても座ってなきゃ座りたくても立ってなきゃなどなど…。ダンスに至っては「斜めがまっすぐ」だし！(カラダの中だけ動かせるようになれば解消する？)本当に本当にワタシ達のカラダ、よく動いてくれてます！だから、感謝と愛を込めて自分のカラダを扱いましょう♡という事。仕事でお客様のボディをケアするときには私もそう、思うんですよ。「頑張ってるねー。このあともご主人様を支えてあげてね」って。自分のカラダそうでしたね！カラダ、慈しんでいきます♡ふたつめ。カラダの事はカラダに聞け！頭で、理屈で、考えてしまっていると先生よりご指摘いただきました。「軸が右に偏っている」となると「じゃあ、自分が思っているより左で取ればいいのか」と考えちゃう。でもそうではなくて真ん中を感じられるカラダを作っていくということ。頭じゃなくてカラダ！シンプルな体操を延々をと続けて思考が停止しちゃうくらい続けて…。理屈で「はい、わかりました」じゃない理解する＝腑に落ちる？、カラダで覚える？？ところまでやる。これ、経験あります。剣道で！意識が朦朧とするくらい稽古すると無駄な力が抜けてカラダが勝手に動く。相手の隙がありありと見えてアレ？と思った時には一本決まっている。あのカンジかもしれない。脳みそや意識はすっかりお留守のオート走行状態。それにはやはり時間を費やすこと。ということで今日から次のレッスンまでの課題はひたすら枕体操をすること！もう一つひたすらお水を飲むこと！1日2リットルは最低限。2.5～3リットルですって！カラダの中が乾燥していてはほぐして行くことは無理、だそうで水分を取ることで「肉質」がかわるとのこと。確かに、年を取れば取るほど水分足りてないはず。カラダを慈しんで、頭を使わず、枕体操を長時間。で、水分いっぱい！これでカラダか変わるならラクチンです！さー、やってみよー。
29Sep
- C級戦応援
  C級戦の帰りです。肉まんと胡麻団子食べました！風が浜風で、懐かしー。横浜、14年住んでました。でも、象の鼻公園もくじらの背中も初めて♪帰り道は夜景がキレイでした。が、先生の戦績は今ひとつ…。上手いのと上手く見えるのは、きっと別の事？または上手く見せる？？素人なのでよくわかりません…。そんな中「ついで」で応援していた組が2組とも成績が良くて複雑な気持ち…。ラテンがメインでスタンダードも積極的に参戦していてもう4、5年応援している選手がいまして、でも、縁もゆかりも無いのにいきなり声援はビックリ？と今までご遠慮してましたの。それが、夏のパーティで踊って頂くチャンスがあって「いつも応援してます！」ってお伝えできたので今日は晴れて声援を送ったのです。小柄な選手でもしかしたらご本人は意に介していないのかもしれませんが、「もっと背が高かったら…」って思った事もあるんじゃないか？なんて思ってしまう訳です。初めて見かけた時からずっとB級ででも、悲壮感とか全然なくていつもエネルギッシュでポジティブなエネルギーを撒き散らすダンス！楽しそうに踊っている姿を見てるといっぱい元気をもらえちゃう♪さらに今日は、オナーダンスを踊るペアが外したゼッケンをさりげなく受け取ってあげてた！ね、応援したくなっちゃうよね。そんな中応援が有効な選手とそうでない選手がいるのかもなんておもったりして…。っていうか、「ついでの応援」くらいの方が気楽で嬉しい？？自分の先生のパートナー先生あんまり知らないからよく知らないおばさんにガチで応援されたらプレッシャーかもしらん…。2週間後にまたC級戦…。どうしましょ？とりあえず今日は先生のカッコいいダンスをいっぱい見て横浜を満喫してよいお誕生日になりました！もう9時ですが娘がケーキを作ってくれているというので帰ってミニ誕生会です♪佳き佳き♡
- スタンダードC級戦＠大桟橋ホール
  横浜に向かっていますうさです。スタンダードC級戦@大桟橋ホール！こちらの会場は初めて。桟橋の上なので、時折揺れるとか！？そして、今日決勝に入れば、昇級！！できたらオナーダンスを見せて欲しい♡私は試合応援の時の敗戦挨拶が苦手。なんて言ったらいいかわからん…。一番勝ちたかったのは本人達に決まってる。こっちは座って応援してただけなのに謝られたりすると困ってしまうよー。負けた挨拶なんかいらないから決勝戦に出て欲しい！優勝してくれたら一番嬉しい！！オナーダンスは誰が勝者でも素晴らしいけど、自分の先生なら格別ですー。B級の実力はある！いいんです！勝っちゃってください！！って感じ。優勝してくれたら何よりの誕生プレゼントなんだけどな。(誕生会@ホームを一週間延期しての応援です！)試合は午後からですが少し早く行って肉まん食べます。こちらも、楽しみです。
26Sep
- 大木ゆきの著「本当に幸せな人だけが知っている宇宙の秘密」(徳間書店)
  ヒキヨセ好きのうさです。最近思いはヒキヨセを通り越して「宇宙」とか「パラレルワールド」とかに至っています。アヤシイでしょうか？？すみません。以下、とってもアヤシイ話なのでお好みでどうぞ〜♪モノゴゴロついた最初の思考の記憶はふたつ。幼稚園の頃かな？ひとつ目は「家族全員が死ぬか、自分ひとりが死ぬか選ぶとしたら自分が死にたい」ふたつ目は「自分は誰？名前が無かったとしても自分はある。カラダもあるけれどほかにもある。これって何？」これを考え出すとぐるぐるとどこかに吸い込まれて行くようでそれが怖いようで快感なようで…。やっぱり怖くて考えるのをやめてました。実は誰もがこういう事を考えているんだろうと思って試しに自分の子どもや夫に聞いてみたら息子だけでした、同類は。目に見えないものやいまわかっている理屈に合わない事でも結構素直に？受け入れちゃいます。子どもが小さい頃ちゃんとした先生からシュタイナー思想を学んだおかげかもしれない。最近、私の長年の疑問に答えてくれるようなブログやら本やら宇宙人やらが散見されます。最終的には「真実はひとつ！」(ってコナンくんも言ってる)それをいろんな側面や段階で見るので別なものに見えるのではないか？というのが私のスタンスなんですがここに来て「え、どっち？？」と私の中の多数決が半々になってしまう事態が勃発。大木ゆきの氏の暖かくキラキラした感覚的にフィットする世界と大鈴桂花氏のちょっと厳しめだけど何だか納得感のある世界どっち？？どちらも「書籍やブログには書けないことがある」とのことでたまたま大鈴氏の方は講演会があったので申し込んでみました。(バルカーカップの日だけど…)実は大木氏の方はこの書籍をSNSで紹介した人の中から3名様をお茶会にご招待！という企画がありまして、「あわよくば…」と思った次第。「情報は必要な人のところに上手いこと届く」と思っているのでお茶会に目がくらんで書いたこの記事がきっとどなたかの目にとまることでしょう♡大木ゆきの著「本当に幸せな人だけが知っている宇宙の秘密」(徳間書店)https://www.amazon.co.jp/dp/4198648840オフィシャルブログ「幸せって意外にカンタン♪」http://ameblo.jp/lifeshift/entry-12529620989.html?frm_src=favoritemail大鈴桂花著「夢が本当に叶う引き寄せ脳の作り方」ブログ「〜幸せな引き寄せ脳の作り方〜」https://ameblo.jp/the-legend-world/entry-12060978412.html
25Sep
- 100歳時代！70歳の夢
  100歳時代の将来の夢が見えたうさです。それは、「ダンスの世界大会に出場する」です！皆さまご存知キンタロー。&ロペス組が出ていたのはシニアⅠ(30歳と35歳以上のペア)というカテゴリー。そのあとシニアⅡ(40&45歳以上)シニアⅢ(50&55歳以上)シニアⅣ(60&65歳以上)シニアⅤ(70&75歳以上)と続きます。100歳時代はシニアⅥとかⅦも出来るかも！？シニアⅤならまだ20年あるんですよ！！大抵の人上手い人は引退しちゃうんじゃない？？75歳で70歳のリーダーさんと組んだら世界に行けそうな気がする！実際、今の自分の体調はここ10年くらいで一番イイ！もっと良くなりそうな気がしてます。その前にブラックプールのミックスコンペ出場！という野望もある。実は来年あたり夫がロンドン転勤！？の可能性がちょびっとあります。そうなるとブラックプールが現実的に！藤井創太くんや金光先生のように外人と組むっていうのもアリかも！(脳内スクリーンには70歳のアルナスと踊る75歳の私いろいろ間違ってるけど…)20年後、世界の舞台で戦う！！無茶苦茶ワクワクしますー。こりゃのんびりしてられない♪当初の目標の「後楽園で5種目踊る」は先生やめてしまったので頓挫中。別の機会を伺っていますが秋は無理みたい…。ラテンは3月か5月かな。でも、慌ててフリだけ詰め込むのはイヤだけどのんびりもイヤだ。近道や手抜きはなしでできる限りのものを積み上げてチャンスがあったらすぐにキャッチできるようにギラギラやろー。100歳でもバリバリに踊って、70代80代の若いお年寄りの希望になるの。「金スマ観ました～」とか言われて…。仕事も100歳で、もみほぐしはキツイから健康法かダンス上達メソッドを開発して財をなしてるかも。自分が広告塔ね。あー、愉快愉快♪やっぱり、ダンスとカラダの事をやって行くというので間違いなさそうです。ダンスはほっといても頑張れるからまた少し、カラダの勉強に精をだそうかな！？
- ダンス上達の本当の出発点
  秋らしい空のおかげ？枕体操の効果！？今日は好調うさです。カラダデザイン枕体操を始めて10日が過ぎ色々とカラダに変化が出始めましたよー。一番感動したのは胸囲が細くなった！アンダーバストが3、4センチマイナス。おそらく開いていたアバラが閉じてきたんだと思う。もともと胸郭は柔軟なので効果が出やすい？骨盤が閉じて左右の腸骨(腰のグリグリ)間が広げた手のひら幅になるのも夢じゃない？？(本来の骨盤の幅は自身の手をいっぱいに広げた幅ですって)実感値としては腰が安定して上半身が使いやすくなったカンジ。いつも繰り返し旧ラテンの先生に言われた「お腹引き締めて」はこのことねー！内転筋が使えて骨盤底筋で支えないと使えない部分かな。確かにここが締まると上半身というかおへそのあたりから上が自由に動ける！？ダンスの基礎の前に、筋肉の使い方。筋肉の使い方の前に、骨の動かし方。骨の動かし方の前に、歪んで固まった関節のリセット。だったのねー。今年年初から「基礎固め」クエストの旅に出て探して、探して…。ついに！ここがスタート地点な気がします。まず、長年の歪みのまま固まった筋肉を緩めて骨の位置をリセット。今度は骨を正しい位置で使える姿勢を筋肉に覚えさせる。というか骨盤底筋群と内転筋が機能すると骨盤の位置、向きが定まって下半身では脚が良い位置に。足首から下のねじれも解消。(外反母趾も治るらし)上半身は背骨が良い位置に乗っかって楽になる！(首は首で問題なので腰が落ち着いたらケアしていくことになります)やはり腰が要！ですが、普通に考える腰より少し下仙骨周りがポイントな気がします。(なので、腰には荷が重くて腰痛になっちゃう？？)仙骨&腸骨♡下丹田！おお！私が全然使えていない第1、第2チャクラ！！これは、この方向で間違いないんじゃないでしょうか？「ダンスが上手くなりたい」この思いひとつで私の人生は(大袈裟でなく)どこまでも深まって行きます♪このきらめく澄んだ秋の空の下今、この掘り下げたスタートラインから100歳への未来がですねすーっと見えてきちゃったんです♡ポリフォニーのクライマックス♪(ダンス、キネシオロジー、整体、チャクラ…)(脳内シアターは『ウエストサイドストーリー』の決闘？の前、それぞれがそれぞれの歌をてんでに歌ってそれがみんな合わさってtonight ～♪みたいな)<一旦幕>