私の愛読本

大好きな雑誌のご紹介（笑）

YOGINI (ヨギーニ）

ヨガの練習・実践はなかなかできてないですが

情報だけは頭の中へ・・・。

普段でも着ることができる　オシャレなヨガウェアーも載ってるし。

女性には有難い情報が載ってます。

私の憧れの吉川めい先生も載っててほんと素敵な雑誌です！

こんなに素敵な女性がいるのかっ？ってぐらいスレンダーで笑顔がすてきで

ピュアな先生。ほんとに透き通った人。

いつまでも美しく

昔から美容や健康に関しては「おたく」な私。

化粧品もあれこれ替え・・・

エステ（顔）に通い（独身時代）・・・

そんな私がここしばらく定着している化粧品をご紹介（笑）

MIMC　　　　http://www.mimc.co.jp/

オーガニック＆ナチュラルな原料

防腐剤や紫外線吸収剤、石油由来成分、化学合成成分は配合ぜず
そのまま落とさず寝てしまってもOKなほど。

いつも売り切れで買う時は二三個まとめ買いです！


続きまして・・・健康ドリンク！

最近・・流行っている酵素！自分でも作ったりしていますが
なかなか上手にできず。ついついたよってしまうのがこれ！

ファストザイム

断食にも使われるという優れものです！

酵素不足になると・・・・


老化
消化不良
腸内環境悪化

便秘・下痢
代謝の低下
太る
メタボ
むくみ
冷え
血液どろどろ
アレルギー
生活習慣病（肝臓病・糖尿病・腎臓病・がんなど）

という事で頑張ってのんでます（笑）

呼吸

いつも当たり前のようにしている呼吸…

ゆったりと座り少し意識しながら…

吸って…はいて…

ココロが落ち着く…

身体中に酸素がまわってるイメージ…

子供達にイライラした時も…

ひとまず呼吸を3回…

大好きな人に逢える日…

ドキドキして呼吸がみだれがち…

ひとまず呼吸を3回…  呼吸って…

落ち着かせるにはもってこい

の方法じゃない？（笑）

雲水…ヨガスタジオ

今まで行っていたヨガスタジオが無くなり同じ場所に新しいヨガスタジオがOPENしましたʿʿ‧·༊࿐.ෆ̊

大好きな大濠公園が近くで良い所

是非覗いてみてください༻༓࿇༓༻༓࿇༓༺༓࿇༓༺雲水

http://unsui.fukuoka.jp/   雲水

ココロとカラダのメンテナンス…

ヨガを通して集中する事…

ココロを落ち着かせる事…

時には必要…

イライラせず…人に優しく…

大切な人の話しをゆっくり聞いたり…

大きな優しさで癒してあげれるような…

そういう人になりたい…

部屋の模様替え

昨日は朝から子供たちのお部屋を模様替え！
っと言ってもほとんど主人がしてくれたんだけどね（笑）

息子は中学に入学してからすっかり男の子になって。
うっすらヒゲもはえ…声変わりしてね…。
もうそろそろ部屋に壁つくらないとね～

片付けしてたら昔…私が子供たちにプレゼントした編みぐるみがでてきて。

タイツ様…。
息子が青で娘がピンク。
昔からヘンテコなものが可愛いと感じる私。

沢山あるんだよなぁ～色が。

また買おうかなぁ～

残念ながらピンクのは手が取れちゃって。
なくなってるし。

息子に頼み私のもとへ（笑）

しばらく写真に登場させようと（笑）
名前付けようかな？（笑）

久しぶりに…。

先日…ある方からブログしてないの？っと言われ…完全に忘れてたブログを久しぶりに開いてみた。
お～2年くらい放置してたんだ（笑）

最近と言えば…ダンスもやめちゃって
LIVEばかりで。



お酒を飲む機会もふえちゃって…。





家庭菜園初めたり…。(昨年の写真)



絵を描いたり…。



捨て犬を保護したり…。


お友達も沢山増えたし毎日楽しく
暮らしています
ありがとう！感謝です！

仲間入り

我が家にiiphoneとipadがやってきたiphoneは私、ipadは旦那様用
子供達は早速占領…。
子供は使いこなすのが早い！
私達はまだまだかかりそう（苦笑）

退院

無事延長もなく退院いたしました！

っと言っても喜んではいられなく耳は相変わらす聞こえずです！

徐々には音に反応はありますが、まだ人の声の高さまでの音は聞こえずです

今日から普通の生活に戻るけど色々考えながら自分のために家族のために

今まで以上に健康に注意ししてストレスをためないようにリラックスしながら

頑張って治していきますよ～

ストレスためてるつもりはないんだけどね～

ダンスはしばらくお預けかぁ～

初の入院

毎日の食事には気をくばり運動はほどよくし健康オタクでも突然くるものですねショックですマジ
２３日の祭日の夕方、『さあ買い物に行こうか』とした時、突然耳が詰まった感じになり耳鳴りがし夜には聞こえなくなって。次の日病院へ行くとそのまま入院(￣▽￣；)
突発性難聴…軽いめまい…最悪です…
今日の聴力検査は少し聞こえてたから…治るといいけどなあ～まさか自分がこんな事になるなんて。７割が治るらしいけどその７割に入りたい。点滴治療だけだけど頑張りますよ…
そういえば浜崎あゆみもそうだよね…
１２月３日退院予定…はあ最悪です(￣▽￣；

ＭＣＴ

2日の日曜日は朝からの町内運動会。

その後のダンスを見に行く予定が時間が間に合わず・・・。断念。

それでその後、息子の先生でもあるアジさんが出るというライブへ。

17時からと聞いて慌てて行ったけど全然大丈夫で安心。

ヤマゼンさんが出演されてて、久々興奮してしまった。

高校生の頃ちょくちょく見に行っていた現在MO'SOME TONEBENDER

のモモさんも出ていて嬉しい～。

久々楽しかったなぁ～やっぱ野外はいいね～。朝から行きたかったけどね～

息子も途中からの雨も気にせずアジさんに釘づけ状態だったよ”