●水曜日の動き
昨日（水曜）も充実の一日でありました！
★ＺＵＭＢＡ
新曲がありました。ノリのいいＨＩＰＨＯＰ系だったと思います。
難しくないムーブの繰り返しでしたが、たくさん動く
いろんな系統の音楽があって、動いていて楽しいし、汗掻けるのがとっても気持ちいいですね
４月からも継続決定のクラスなので、なるべく長く続けたいです
★ＵＭＷＤ FLY GIRL
3B
もう間違えることなく、止まることもなく動けるんですが、
ここはこれでいーんだろうか；；と思う箇所が、いまいち決まらず。
そして最終ポーズもなんかテキトーになってるので、これ！というのを
やってみたいです。
イントラさん曰く、「前向いてポーズって決まってないですよ。」
つまり、もっといろんなことやってみてほしい（意訳）とのことなので、
もう少し熟考したいです。が、考え過ぎるとなにも浮かばないな；；
イントラさんが何気なくやると、『おおお、めっちゃいいな！かっこいい！』
ってなるんですが、自分に置き換えて（妄想）やってみたのを想像すると
『アカンやつや；；；たぶん』と迂闊に手が出せなくなります。
で、無難なのしか思い浮かびません。。。
ちょっとビーファ見て妄想の旅に出ようか。。。
それから、何度やっても「おかしいな：：」となる最後のロールロールのところ、
腕の上げ方や、角度を調整すると、マシになるのに、踊ってる最中にそれを忘れて
腕だけブン回してしまって、ヘンになってる；；
ここは、腕はあとでついてくるもんやと割きって、ロールロールを意識して
土曜のラストチャンスに賭けてみようかと思います。
ヨシ！やるぞ！
★フリースタイルダンス
ＮＣＴ「fact Check 」
久し振りの有料レッスンでした。
最近は、鬼のような「部活」形式で、基礎トレ以前の
筋トレ（キツめ）でヘロヘロになることが多いです；；
この日も、例外なく基礎トレ（今回は、ストレッチ）で
内股の筋がピキピキ云ってました；
で、調整系レッスンで毎度感じてる脇腹あたりの筋膜がはがれなくて（勝手なイメージですが）カタコすぎて、このあたりも安定の筋肉痛です。
アイソレなども終えてから、
今回の振りつけに。
カウントでやってみると、ゆっくりで覚えられますが、
曲を賭ける前に「ちょっと、速いです」とイントラさん。
（絶対、めちゃくちゃ速いやろな；）な想像通り、めっちゃ速かったです；
リョウキのお友達、ユウタさんが居るＮＣＴ１２７の曲。
振りはイントラさんのオリジナルです。
ＨＩＰＨＯＰ調が好きなので、こういう感じ好きです。
ですが、ラストのひざまずくところが、
皆さんお年頃なので、一気にできないのですよね；；
無意識に膝を庇う
ので、
ヨタヨタした感じになってしまいます；；；
イントラさんが、それをうまいこと表現されてて
笑っちゃいました＾＾
いや、笑っておらんと、ヤレ！って思いますがｗ
今月はラスト週にもう一度あるので、それまでにヨタヨタせずに踊れるようにしたいと思います
