ＴＵＥ ＨＵＬＡ ＹＯＧＡ

●ＴＵＥ　ＨＵＬＡ　ＹＯＧＡ

２月ももう終わりですね；；はやっ

★ＨＵＬＡＨＵＬＡ　カイノア

ここのところ暖かい日が続いたりして、２月だと言うのに調整が難しい。

厚着すれば汗掻いたりしてね。

で、今日は「なんかさむいな：：」な自分の感覚が合ってるのかどうかもわからなくなってましたが、スタジオインすると、皆さん寒いとおっしゃってたから、「寒い」で合ってるんだな。

体調崩しがちでしたが、ちょっと持ち直してきたので、冷やさないようにしなくちゃ。

パウの下にもユニクロのヒートテック穿いて、対策バッチリ。

２番の歌詞の説明のあと、ハンドモーション、足の順で覚えて行きました。

火曜日クラスも、「ターン」については、来週やりますね、との事です。

★ヨガ４５

今日は珍しく立位のポーズを。

久しぶりに戦士と三角をやりました。

いつ以来やろ？？感覚が鈍っております。

ちょっとぐらついたりもしましたが、やらないとこんなもんですね；；

２年前くらいまでＡスタででていたエアロが、３月一杯で終っちゃうので

すごく久しぶりでついていけるかどうかも怪しいのですが；；

お世話になってたイントラさんのレッスンだし、出てみようと思います。

なので、昼間のヨガクラスはしばらくお休みします。

とはいえ、ヨガも出なくては、感覚鈍るから、どこかのタイミングで出たいと思います。