●人生初の前後開脚
やればできるもんだ～～ね★
ＢＢＡになってからでもなんとかなるもんですね。
生まれて初めて、前後開脚（完全ではないが）できました。
記念日としよう。
カラダカタコとして半世紀生きてきて、これはめでたい！祝福しておこう(自分で）
前に、できかけてるんじゃね？？と感じたのは、夜のケアヨガクラスでブロック使ってやってたときのことだから
１年くらい前かな。
もうちょっとでお尻がマットにつきそう～～～なところであと一歩感があったのだけど(右足前のときのみ）
今日は左右両方とも、同じくらいの出来高ｗで出来ていたように思います。
しっかり真ん中軸にできていなかったり、身体が前傾しがちだったりもしますが、まずの第一歩ということで。
で、帰宅してから（でっきるかな～～）とやってみたところ、出来んｗｗｗ
ということで、いろいろ下準備したのちで、万全だったら出来る、というところでしょうか。
ここ２週間以上ヨガには出てないし、ピラティス、ストレッチクラスも出ていないので
特に何かやってたわけではないけど、
ＢＥ：ＦＩＲＳＴ見ながら、ついでのＹＯＵＴＵＢＥで股関節ストレッチとかはやっていたので、そのおかげかもな
