●日曜 ダンシン２コマとヨガ
朝一仕事を終えて帰宅途中にまたズキズキと頭痛が；；
ヤバイなあ；；
スクールいかなあかんし；；
と帰宅してから薬飲んで、水分たくさん摂って、冷シャワーで体さまして。
１時間ほどで、頭痛が治まったのでＪＡＺＺスクールから参加してきました。
★ＪＡＺＺスクール
Tiffany Young
「Run For Your Life」
スクールに通い出してから、何度目かのターン練習です。
ユニバの２Ｂ冒頭にターンが入ってくるので、練習せねば！
はじめだした頃に回っていたのとを比べると、かなり進歩してるんじゃないか？？
と自分でも手ごたえを感じる今日この頃ｗ
まだまだですが；；
毎週の積み重ねって大事やなと思いました。
月一の練習じゃ、自分だけではどうにもならんかもだし。
地道に重ねて行こうと思います。
コリオは、今日もまた新たに進みました。
好きな、ちょい「わっさー」とお尻ぷりんｗ（ユニバの１Ｂでコレハダメなヤツと注意が有った方）
やりたいもんばっかのてんこ盛りなので、めちゃめちゃ楽しいです。
で、来月も同じ曲でやりますね～～とのことです。
ここまで進んで終わっちゃ勿体ないしね。
８月には、フロアも入ってくるとのことで、これまたチャレンジし甲斐が有ります＾＾
オンラインでやったことあるけど、死にかけてる虫みたいな悲惨な事になった経験がｗｗｗ
あの頃より少しでもマシに踊れるように。
来月は何回かお休みしないといけないかもしれないな；；出来る範囲で全力ダンシンします。
★カラダしぼるヨガ
自分のテーマは二の腕です。今日もしっかりしめてこー。
ダンベル使って絞ります～～～。
右手首はそれほど気にならなくなってきました。
最初の手首返すストレッチも気持ちよく感じます。
ランジからのフローな動きにも慣れてきました。
ので、少し負荷かけてきつめに動くことに。
一番きついのがチャレンジチャトランガ。
ブロック使ってやるのですが、脇下使えてなくて、すぐにお腹ついちゃう。
終ってからイントラさんにコツを伺ったのだけど、やっぱり脇が甘いｗ
もっと締めて、しっかり使おうとのことです。
そうすれば、二の腕、脇下使えて締まってくるよ。ということなので引き続きがんばります。
１か月で締めたいので
来週は、もっと腕締めるそうですよ
どんと来い
楽しかったー。良い運動になりました。
それにしてもスタジオ暑いよぉ；；
★ＨＩＰＨＯＰ４５
ＢＴＳ 「ダイナマイト」
今日で、この曲も終わりです。
４月から始まって、コロナで踊れなくなって；；
で、なんとか完成して、最後はお遊びっぽく３チアームにわけて、指さしラストポーズをずらして踊ろう
こういうのも楽しいよね
完璧にノーミスで踊れることはなかったですが、最後まで楽しく踊れました。
来月から、また新しい曲で踊りましょう
どんな曲かなあ～～。
楽しみにしております。
ころころして、お風呂でさっぱりして帰宅してから気づいた。
「トルチャの月会員解約、今日までやった；；；」。。。
なので急いでとってかえして、窓口で解約してきました。
面倒だけどね、今日締めなのでね。
とりあえず今月中はトルチャできるので、２Ｂもこれで進めます。
ベリーも予約しておいたから、少し気が楽です。
